秋季湿疹找上门要如何润肤

家庭医生在线 09月25日

湿疹,折磨着全球20%的儿童和3%的成年人,湿疹发病时奇痒无比,孩子会不停地用手抓挠,严重影响皮肤健康甚至睡眠及生活质量。特别是秋季,空气湿度低、大风频频造访,湿疹急剧高发,让孩子及家长苦不堪言。家医熏蒸君给大家普及一下湿疹这种难搞的顽固疾病!

为何湿疹在孩子群体高发?

湿疹是由多种内外因素引起的、瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。典型表现为皮肤发红、丘疹,表面粗糙、脱屑,伴渗出结痂,异常瘙痒。皮肤最重要的功能是调节水分、防止外源物质入侵,起到屏障功能。但婴幼儿皮肤娇嫩,结构发育尚不完善,总脂质、皮脂腺脂质含量以及调节水的能力都低于成年人,表皮较薄,真皮血管裸露,对有害物质和过敏物质反应更强烈。一旦屏障受损,外界的轻微刺激就极易导致皮肤发红,同时保水能力丧失导致干燥脱屑,真皮浅层血管扩张,血管神经反应性高,从而发生皮肤炎症反应——湿疹。

如果湿疹不及时治疗,可能发展为特应性皮炎(又称特异性湿疹)。病情反复迁延,60%发生在婴儿期,大多数病症到儿童后期能够缓解。

有什么方法可应对湿疹?

孩子得了湿疹,最着急上火的是家长,内服外用药物齐上阵,但在护理过程中仍存在不少问题。

问题1:应该保持皮肤干燥还是湿润?

我们常说的湿疹的“湿”,不是不能沾水的“湿”,而是皮肤干裂、渗水的“湿”。千方百计地保持皮肤干燥只能让病情越来越重,所以必须注重保湿。建议大量、多次、规律地给宝宝使用保湿剂,每天都要涂抹,严重湿疹每周用量最好为250~500克,特别是在干燥季节,每天要涂五六次,甚至八九次。

问题2:宝宝患湿疹后要不要洗澡?

不洗澡或过度清洗都不正确,正确洗澡能起到润肤、止痒、清洁皮肤、防止感染的作用。建议家长每天给患湿疹的宝宝洗1次澡,水温不超过39℃,时间不超过10分钟,不用或少用清洁剂,尽量选用没有刺激性的沐浴产品。洗完澡后3~5分钟,快速抹上保湿剂。

问题3:宝宝有湿疹,能不能游泳?

答案是肯定的。患湿疹的宝宝可以到泳池、海里游泳,但切记浸泡时间不要太长,游泳后及时抹保湿剂,严重部位要涂抹药膏。

问题4:能不能使用激素?

激素类药膏是治疗湿疹的首选。很多人谈激素色变,主要是由于使用后可能引起皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素改变,甚至诱发痤疮、毛囊炎、真菌感染,但这些不良反应都是在长期、大剂量、不合理使用等情况下造成的,只要在医生指导下,针对病情、皮损部位、年龄,合理选择不同强度的激素类药膏,既可以发挥激素的抗炎、抗过敏作用,又能避免引起不良反应。因此,对于湿疹患儿,严重时可使用激素类药膏。轻度湿疹可单独使用非激素药膏。

不要盲目断母乳

不少妈妈认为,湿疹与食物过敏有关。因此,给孩子断了母乳。母乳是婴儿最理想的口粮,是防止宝宝过敏的最好食物,对促进婴幼儿生长、认知发育以及预防感染性疾病有其他喂养方式不可比拟的优势,所以皮科医生把母乳喂养放在第一位。研究证明,纯母乳喂养儿1岁以内极少发生过敏反应,至少可以推迟过敏的发生。但如果湿疹严重,或者宝宝湿疹伴有明显血便等消化道症状,需要进行正规检查及治疗,建议妈妈带孩子到医院就诊,由专业医生进行喂养指导。

除了婴幼儿会受到湿疹的威胁,有一部分成年人,也难逃湿疹的魔掌。从西医角度看,湿疹又称为异位皮肤炎 ,其患病成因主要有遗传、环境、免疫系统不正常及皮肤屏障缺失这四大点。有调查指出,如双亲其中一方患有湿疹,其子女患有湿疹的机会是60%,要是双亲同患有湿疹,那子女患有湿疹的机会则高达80%。

工作压力亦是触发患病的原因之一,当人体长期受压时,身体便不断释放皮质醇,以致免疫系统运作不正常,湿疹便应运而生。为了治病,需要改善自己的生活习惯,早睡早起,尽量避免食辛辣食物。

湿疹戒口有用吗?类固醇必须按指示使用

不少人相信,湿疹和饮食有关,患者不能吃芒果、牛肉、海鲜等湿毒的食物。尽管如此,有些患者即使严厉戒口,病况却没有丝毫好转。皮肤科专科医生表示:“牛奶、鸡蛋、花生、海产等都是一般容易导致免疫系统反应过敏的常见食物,这类食物敏感多数在幼童身上发生,但八成人在两年后也有机会转变或适应。很多成人患者再戒口已没大帮助。”要是患者是因为食物敏感而以致引发湿疹,戒口当然在所难免。但其实部分湿疹患者也许只是对环境敏感或基于遗传,因此病者要找清楚自己发病的源头,不要胡乱戒口。尤其是幼童及青少年,若在成长期间胡乱戒口,随时导致营养不良或养成偏食习惯,影响体格成长。若未能确定致敏原,可透过抽血、皮肤测试,查找致敏源头。

不少人均对类固醇存有不同程度的误解,以致产生抗拒、甚至恐惧。的确,若不正确使用,类固醇可带来不少后遗症,包括推迟发育、提高疾病细菌感染及骨质流失的机会。不过只要按照医生指示及跟进下使用,服用或使用类固醇并不危险。

润肤是预防第一步 别误信民间偏方

民间偏方用白醋涂伤口,却令患处愈搽愈干;用按摩油去舒缓痕痒,结果令皮肤变得又黏又痕,适得其反。

对抗湿疹,我们要做的是养成了良好生活习惯,学会正视自己的健康问题。

事实上,只要好好预防,就可减低湿疹发病的机会。润肤是预防湿疹的第一步,皮肤得到滋润后,便不会因为干燥而痕痒,湿疹自然少机会“发作”,而且少抓患处就会减少损伤机会,也就减少细菌入侵的可能性。夏天要每天润肤两次 ,秋冬季则三次,尤其是洗澡后三分钟内便要用润肤膏尽快涂抹全身。不想加剧皮肤痕痒的话,医生建议少饮酒或进食辛辣食物,因为这些都会增加血液循环。其实在湿疹病人中,10%至15%为儿童,但成人则只有1至3%,所以只要用对了方法,治愈机会还是很高的。多点了解湿疹的发病原理,少一点恐惧,多一点信心,按照医生建议去做,无论病情多严重,也是会逐渐好转的。

怎么除湿气?

湿气是中医上的说法,家医熏蒸君从中医的角度给大家来一个相应的方子,最常用的去湿气当属食疗方——马齿苋薏仁茶(马齿苋1把、薏仁、芡实各10g、赤小豆、淡竹叶、槐米、绿茶各6g)

做法:新鲜马齿苋洗干净,与所有食材一起捣碎,再入锅煮1个小时,取汁水饮用。

为了充分利用这些食物的有效成分,也可以打成粉后装入茶包里泡水喝,或者直接买同样配方的袋泡茶,也是打粉后装袋的,效果也一样。

薏仁利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结;芡实益肾固精,补脾止泻,除湿止带;赤小豆利水消肿,解毒排脓;淡竹叶清热泻火,除烦止渴,利尿通淋;凉血止血,清肝泻火。这7种植物分别入胃、肝、脾、肾经,可以排除体内湿气的同时健脾胃、降肝火,从而提高身体自我排湿的能力,从根源上去湿气。


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