宫寒并不是疾病，但如果没有的到重视及调理可能会危害女性身体健康。熏蒸频道提醒，宫寒会使女性容颜受损，身体不适；当宫寒严重时则可能引起相对严重的妇科疾病，包括宫巢方面的良、恶性肿瘤。那么，哪些人易被“宫寒”盯上？有宫寒的女性该如何管理，改善宫寒？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你支招。
生活在城市里的都市白领，因为工作压力等诸多方面的原因，缺少锻炼，加上喜食冰激凌、冷饮等生冷食物，将近60%的女性疾病皆和宫寒有关。中医教授刘焕兰先生认为，宫寒已成为女性的头号杀手，它影响卵巢正常的内分泌功能，促使女性激素水平下降，从而影响女子正常受孕生育。而在中国，熏蒸的使用由来已久，从理论到实际操作都相当完备。根据中医“寒病热治”的原理，现代熏蒸结合远红外对人体进行物理治疗，在暖宫除湿上的功效极佳。可以说，远红外熏蒸拯救了女人的子宫。
何谓宫寒？
国家卫生计生委临床医生科普项目有关资料中定义：宫寒的“宫”指中医学的“胞宫”，泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能，与西医中的“子宫”是完全不同的两个概念。
宫寒的“寒”则有实寒和虚寒之分。实寒是受外界寒邪侵袭，致使寒气停滞在人体的经脉、脏腑、胞宫中，如居所寒凉、经期吹空调和贪食寒凉食品等；“虚寒”则指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑和胞宫中，内阳气不足，寒从内生。
因此，广义的“宫寒”，是由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒可以作为一组相关的临床症状，见于不同疾病过程中，而在不同疾病中，宫寒未必都表现得很典型。
专家提醒 三类女性最易患宫寒
1、都市白领
熏蒸君发现，许多白领没有坚持运动健身的习惯。她们长年身处空调环境，穿着清凉；喜食冰激凌、冷饮等生冷食物；工作压力大，经常久坐。如果恰巧身处文化不健全的公司，复杂的人际关系还会引发抑郁情绪，对她们的身体百害而无一利。此类型宫寒女的典型症状：月经不调或者痛经、四肢冰冷、食欲不振、气色差、腰酸背痛、失眠多梦、在生理期前后容易产生情绪波动。
2、女强人
刘女士是某集团公司的总经理，工作家庭两头圆满。近年，刘女士开始感觉疲惫虚弱，容易暴躁、失眠，身材也开始走形。二胎政策推出后，一心想要儿子的刘女士和爱人一起前往医院做体检，却被告知由于年纪偏大，宫巢环境不佳，不仅怀孕风险大，还有高概率生出畸形儿。熏蒸君告诉大家，此类类偏高龄宫寒女的典型症状：小腹肥胖、身材走形、面黄或多色斑、难孕且易流产、暴躁易怒。
3、爱美的女人
国内一位以孔雀舞闻名的舞蹈艺术家，曾在某档访谈类节目中给出自己的食谱：早餐一杯盐水；午餐一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；晚餐是两个小苹果和一片牛肉。遇上演出就连水和食物都不会吃。熏蒸君提醒，尝试过减肥的女性会发现，节食减肥和食用减肥药都会导致月经不调甚至闭经。同样，体型偏胖和偏瘦的女性，免疫力都相对低下，容易被宫寒盯上。此类型宫寒女的典型症状：月经不调、经血暗黑、不孕不育、易流产。
宫寒容易导致卵巢疾病
宫寒普遍存在在我们的生活中。有些女性明明食量小却容易发胖；有些女性只用名贵化妆品却脸色暗淡长斑。这些细小的外在症状很大程度上是由宫寒引起的。
此外，宫寒除了会影响女性卵巢正常的内分泌功能，还会影响生殖系统，使受精卵在子宫着床后无法健康成长，造成胎儿畸形等病症。这方面的疾病包括慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。卵巢分泌的雌性激素是女性成熟的关键，能维持正常性欲及生殖功能。宫寒会影使女性出现早衰、发胖，气短乏力、容易滋长黄褐斑等症状。
女性容易遭遇宫寒，而很多妇科疾病皆与宫寒有直接关系。中医专家表示，80%以上的女性会患阴道炎；70%以上的女性有宫颈糜烂、宫颈息肉等宫颈疾病；30%~50%女性有子宫肌瘤或卵巢囊肿。值得注意的是，子宫颈癌、子宫体癌和卵巢恶性肿瘤在我国女性中的发病率极高，卵巢上皮癌死亡率占各类妇科肿瘤的首位，对女性的生命造成严重威胁。
平日可对宫寒进行自检
宫寒这件事，可以说它很小，也可以说它很大。就像在不少病例中，病人对小感冒进行拖延治疗，结果由普通感冒拖延成肺炎，又最终不治。这就是量变与质变的过程。
对此，熏蒸君告诉大家，忧心健康的女性平日可以对宫寒进行自检。首先摸摸冷是不是在小肚子上和脚上，尤其是下半身小肚子自我有冷感，触觉冰凉，这是宫寒的“寒”最突出的特点；其次，在同一温度下较他人更易感觉寒冷，时常手脚冰凉，也能分辨出宫寒。
中医教授刘焕兰表示，患了宫寒也不必担心，用熏蒸的方法可以缓解并治愈。根据中医“寒病热治”的原理，现代熏蒸从理论到实际操作都相当完备，常常结合远红外对人体进行物理治疗，在暖宫除湿上的功效极佳。不过，消费者在选择熏蒸产品时需注意细加辨别，选择如蒸妙SPV-Ⅱ远红外熏蒸仪这种取得了国家二类医疗器械证的产品，才能保证其远红外是真正对人体有益的医疗远红外。
