肝癌其实也是可以预防的，有意识的预防肝癌可以大大降低肝癌的发病率。调查表明：亚硝基化合物为强致癌物，人类很多少癌症都与亚硝胺有关，减少亚硝胺的摄入量有助于预防肝癌。对于如何减少亚硝酸盐的摄入，建议从以下几个方面做起：
1、对于食品厂家，可以改进食品的加工方法：禁止应用燃烧木材烟熏食品，而改用烟液熏制食品。腌肉，腌鱼制品时，勿用预先混合好的盐，胡椒，辣椒混合物，而采用分别包装，可减少亚硝胺的形成。加在腊肉和腌制鱼类食品时，最好不用或少用硝酸盐和亚硝酸盐。不吃或少吃肉类罐头食品。加强食品卫生管理力度，严格查处超标使用硝酸钠或亚硝酸钠类罐头生产单位。
2、另外，我们可以增加维生素C的摄入量：实验已经证明，维生素C可以阻断亚硝胺在体内的合成，防止动物发生癌变。但当亚硝胺已经合成，维生素C则无预防癌症的作用。流行病学调查发现，肝癌高，中及相对低发区土壤中含氮量，硝酸盐和亚硝酸盐含量与肝癌死亡率间有一定关系。因此，在肝癌高发区，应提倡居民多少吃新鲜蔬菜，尽量不吃或少号酸菜，腌菜，以增加膳食中维生素C的含量。冬季也可口服维生素C，每次100毫克，每日2~3次，可阻断亚硝胺在体内的合成。
3、施用钼肥：肝癌流行区土壤中钼含量虽然较高，但植物和人体吸收较少，因此，施用钼肥后，不仅粮食增产，而且粮食中钼含量增加，硝酸盐含量下降。白萝卜及大白菜施钼靶后，维生素C含量增加38.5%，而亚硝酸盐平均下降26.5%。维生素C可使亚硝酸还原为一氧化氮，从而降低亚硝酸根离子浓度，阻断亚硝胺的合成。
4、暴晒污染食品和饮水：亚硝胺在紫外线及可见光照射下，可发生光解作用。冬季晒3小时，夏季晒2小时，可使食品及饮水中的亚硝胺分解破坏。多少食含钼食品，应多少食含钼食品，如咖啡、芝麻、小麦等。
那么引起肝癌的生活原因有哪些呢？
1、饮用水：饮用污染池塘水、宅沟水、灌溉区水的人肝癌发病率远远高于饮用井水或水库水者，水质越好，肝癌的发病率越低。
2、肝炎后肝硬化：乙型肝炎表面抗原阳性在人群中的流行率越高，肝癌的发生率就越高。关于肝癌与肝硬化的关系，有研究报告：肝细胞癌患者中70%～100%并发肝硬化。
3、物理或化学因素：化学因素致肝癌的报道相对较多。黄曲霉素是引起肝癌的生活原因有哪些中一个重要的因素。食物霉变，黄曲霉素污染严重。
4、饮酒：长期大量饮酒，可以引起肝脏营养障碍，形成肝硬化。
