婚姻生活中，总有这样那样的不如意。对于女人来讲，最怕的是男人出现外遇。对于男人来讲，最怕的是女人给他戴绿帽子。说实话，在现代这个社会，大家都活得小心翼翼，生怕自己的什么秘密被人发现了。对于外遇来讲，就是其中的一个。那么，当你开始怀疑起老公有外遇，但又没有掌握足够的证据时，要如何应对呢？
如何对待出轨的老公
老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是，在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。
在这里，我用了责任这个词，想信女性朋友们也能理解到。这个责任涉及的东西很多，老公有外遇，可以不为这个家庭或者是孩子负责，可是你作为一个妻子，一位妈妈，就要为家庭和孩子负责。当然，无论你做出什么决定，都是正确的。而实事上，这个时候，你也只能有两种选择。
一种就是离婚。如果你还是无法原谅老公外遇这件事，就不要勉强自己去接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你也有权利表达你自己的真实想法，并不是所有的事，都由他一个人来左右。所以，这个时候，你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。
第二种就是继续维持婚姻，老公出现外遇了，你接受了老公外遇这件事情，那么你要对你未来的婚姻作出最大的挑战了，毕竟人可能会接连犯错。而这个时候，恰好也是给你一个反思思考的机会，老公为什么会外遇，是自己哪里做得不够好还是如何。这从某个角度来讲，其实也是对你们的婚姻有所帮助。
怎样才能回心转意心
一、平时就培养自己的兴趣爱好。
从不将自身的价值建立在男人身上现在很多女人在进入婚姻后容易迷失自我，太把男人当回事儿，结果反而被男人抛弃。女人应该懂得事情是你不是男人的附属品，更不应该迎合男人所有喜好。如果一个女人在婚后将自己所有的心思花在丈夫身上，这不但会让男人觉得自己受到束缚，也会让你们的爱情产生各种矛盾。女人从一开始就懂得培养自身的兴趣爱好，转移对男人的注意力，在婚姻中并不过度依赖与依附于男人。这样的女人，男人自然会把她当成宝贝一样来宠爱。
二、以不变应万变，以退为进。
当自己的男人出现婚内出轨，不要一味地愤怒或是暴跳如雷。相反，要加显得淡定自若。要乐观的理解，男人的出轨只是一时糊涂、鬼迷心窍，并不能为此过多地悲观消极，好像天都要塌下来似的。遇到男人婚内出轨时，懂得以不变应万变，以退为进，攻守兼备。换言之，事已到此，一哭二闹三上吊的把戏已经过时，演过头了还会让男人变本加厉，倒不如冷静下来，想好对策，对症下药，将男人出轨的心重新拉回正轨。
三、懂得见好就收，会给出轨的男人回头是岸、重归于好的机会
当女人遇到男人婚内出轨后，要善于分析原因，并且及时与男人沟通，看看是否还有挽留与弥补的余地和机会。如果男人意识到自己的错误，并愿意与小三切断联系，重新回归家庭，那么女人不妨再给男人一次重新做人的机会；如果男人死不回头，婚姻早已形同虚设，那么就好聚好散。男人如果心里还有你，还有这个家庭，他会向你坦白错误，并立刻与外面的情人分开，这时，女人应该有一颗包容之心，毕竟人总会犯错；但是，如果一个男人不觉得这是一种可耻的行为，还以此为荣，那么女人就应该想想是否应该分开了。要懂得见好就收，当男人表现出忏悔的态度，主动认错，便不再过多地纠结男人的过错，并会给出轨的男人一次回头是岸、重归于好的机会。
