平时生活中很多妈妈都在为给宝宝吃什么奶粉发愁，商店里各种奶粉琳琅满目，可是总有一种是比较好的，比如羊奶。那么羊奶具体有哪些好处呢？又有哪些需要注意的呢？
喝羊奶的好处
1、脂肪颗粒体积小
羊奶当中的脂肪颗粒体积仅为牛奶的1/3，并且更加有利于被人体吸收理由，儿童长期饮用羊奶也不会引起发胖。羊奶的脂肪球细胞小，只有牛奶的1/3，不饱和脂肪酸较牛奶高一倍，接近人体。
2、羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）丰富，常饮羊奶不易上火
专家指出，婴幼儿常见的“上火”，多由于免疫功能差，内分泌和新陈代谢功能不完善。通常把口疮、便秘、局部红肿热痛，归为“上火”。这与现代医学的炎症反应是基本一致的。《本草纲目》、《备急千金要方》等均记载羊奶可以治口疮、头疮、便秘等。
3、营养成分高
羊奶当中的维生素明显比牛奶要多，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及儿童更适宜饮用。羊奶含钙、磷较多。羊奶当中钙磷总含量为0.85%，钙、磷含量较牛奶多20%，钙铁之间没有拮抗作用，钙铁吸收率高。
4、减少疾病的发生
羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。
喝羊奶的注意事项
1、 羊奶应及时饮用。存放时间过长容易变质，尤其天气炎热时。
2、不能和豆奶同时饮用。
3、夏天饮羊奶时应多喝水，主要是因为羊奶中含中丰富的白蛋白，白蛋白会消耗大量人体的水分，如不补充水分，会出现口干、尿变黄的现象！
4、羊奶加蜂蜜口味更佳，但要注意：当温度降为中温，50摄氏度以下再加蜂蜜，如果和蜂蜜直接加热会变酸，因为本身蜂蜜加热就会变酸 。
由于羊奶补性很强，凡体质不虚，营养不缺者不需喝。如体虚但夹有湿热重（苔厚腻、头晕闷身软乏力、渴不欲饮、长湿症、白带黄臭、量多等）均不宜补。如体质热重，或正在感冒咳嗽、咳黄脓痰、发烧、感染正是急性扩散期、急性尿路感染、有疮丁、痒疹等皮肤急性病等，均禁喝。，因此家长们对这些可要把握好哦！
