对大姨妈又爱又恨该如何调养

家庭医生在线 04月20日

众所周知,女性在有成熟走向衰老的一种常见的表现就是出现了生理性的闭经,这也是每一位正常的女性都会经历的过程,那么女性的闭经年龄的大小有没有什么标准呢?月经期间我们要注意什么呢?怎么从这位每月都来临的亲戚里面,得知我们身体的情况呢?今天跟着家医熏蒸君,一起来了解一下吧。

妇女绝经:

妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。据国外资料统计,女人闭经年龄40岁以前绝经的妇女,死亡的危险性较40-44岁绝经的妇女高39%,较45-49岁绝经的妇女高60%,较50-54岁绝经的妇女高95%。因此,了解影响绝经的各种因素,延缓绝经年龄,是中老年妇女保健工作中不容忽视的问题。

决定妇女绝经期年龄最重要的因素是卵母细胞的数量。婴儿出生时,每个卵巢约人一百万个卵母细胞,出生后卵母细胞持续不断地减少。当卵母细胞数量减少至临界数量时,就会绝经。迄今尚未完全清楚控制或调节卵母细胞减少速度的机理,但下列因素显然与绝经迟早有关。

女人闭经年龄营养与绝经年龄密切相关研究发现,长期营养不良、身体矮小、体重轻的妇女与营养较好、身体相对较高,体重相对较重的妇女相比,前者平均绝经年龄为43.6,后者为47。3岁。吸烟是绝经年龄提早的重在因素。香烟中的苯丙芘是卵母细胞的致死因子,动物实验证明,小剂量苯丙芘能破坏25%卵母细胞,大剂量苯丙芘能破坏98%的卵细胞。英国皇家大学医院的调查表明,吸烟妇女较不吸烟的妇女平均提早54上进入绝经期。

我国城市妇女平均绝经年龄49.5岁,农村妇女为47.5岁。绝经年龄范围可在35-55 岁之间,美国妇女为51.4岁。绝经的年龄范围可在48~55岁之间。近世纪来,月经初潮的年龄有提早的趋势,但绝经年龄的改变不明显。40岁以前绝经,称为“过早绝经”或“卵巢早衰”;约1%妇女在40岁前即绝经,55岁以后绝经,称为“迟发绝经”。

通过以上的介绍使我们了解到,女性的闭经年龄由于很多原因的影响会出现不同的时间,但是一般正常的年龄在48岁到55岁之间,而过早出现闭经或是过晚出现闭经都是一种不正常的现象,其是在40岁之前出现闭经有可能是患上了卵巢早衰是需要治疗的。

月经推迟的原因:

对于这个“月经不调”的问题,一直是纠结着,理不清。一旦该来月经的时候,它没有如期预约,那么,你的担心就渐渐加深。月经推迟一周以上是怎么回事?导致月经推迟的原因有很多,家医熏蒸君给大家总结了一下,主要有以下几种:

怀孕导致的月经推迟

月经推迟是怀孕初期最明显的症状,其主要表现为月经推迟7天以上,伴有恶心、呕吐、体温升高、嗜睡等,早孕试纸检测结果为阳性。

月经不调

月经推迟是月经不调的一种表现形式,其主要表现为月经推迟、伴有白带增多、外阴瘙痒、局部疼痛等情况。

药物因素

长期的服用避孕药或吃含激素较多的药物,引发药物性副作用,造成体内激素失衡,出现内分泌失调,导致月经不调。

慢性炎症的感染

慢性炎症的感染是导致女性月经不调的一大诱因,临床上常见的盆腔炎、附件炎、卵巢早衰等因素均可导致女性月经推迟。

精神方面的因素

长期的处于压力之下,过度的紧张、焦虑,脾气暴躁等不良情绪,引发神经性病变,影响卵巢正常排卵功能,导致月经推迟。

不良的生活习惯

日常生活中,不注意做好个人的卫生,长期的吸烟、酗酒,过多的摄入快餐,经期夫妻生活等因素,均可造成刺激感染,诱发月经推迟。

妇科手术的影响

频繁的进行人流手术、腹腔手术,不注意选择正规的医院,手术操作不当、专家经验缺乏,造成手术中的感染,出现宫颈局部损伤,诱发慢性炎症感染,引发月经推迟。

以上七大因素导致月经无法如期应约,出现月经不调等症状, 在生活中应这些因素,避免月经不调的发生。

月经期间避免过量食用的食物:

对绝大多数女性来说,每个月“好朋友”到来时,都会有抵抗力下降,情绪波动,食欲差,腰酸,容易疲劳等症状,而月经过多的女性,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。因此,在此期间,更应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,家医熏蒸君告诫大家,要注意避免过量食用一些食物。

(1)含咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

(2)乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

(3)巧克力:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。

(4)糖:糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

(5)酒:酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

(6)高脂食品:牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。

(7)高钠食物:高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。


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