呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。

皮肤症状：荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。

消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。

此外，体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致。

常见容易被忽视的易过敏食物及其改善策略

桃子、柑橘类、草莓、猕猴桃、番茄、樱桃、芒果、菠萝、椰子

对策

如发现明显过敏，要避免或延迟添加，可尝试1岁后开始少量食用

芸豆、蚕豆、豌豆、大豆、玉米

对策

如发现明显过敏，要避免或延迟添加，可尝试1岁后开始少量食用

小麦（面粉）

对策

小麦过敏较为常见，面粉类的食物通常在8月龄前后尝试添加

酵母

对策

酵母过敏也较为常见，通常在10月龄甚至1岁后试加

蛋清、奶乳制品

对策

蛋清比蛋黄易引起过敏，如发生蛋清过敏，可延后至10月龄甚至1岁后试加。若对鲜奶、奶酪和酸奶过敏，可延后至1岁后试加

五花肉

对策

五花猪肉比牛肉和鸡肉易引起过敏，主要问题在脂肪上，所以辅食添加阶段，肉类都要尽量去掉肥油。如发生五花猪肉过敏，可考虑延后至1岁后试加

鱼、虾、螃蟹、贝类

对策

肉质呈青色的鱼和肉质呈红色的鱼比肉质呈白色的鱼易引起过敏，可从加白肉鱼（大部分淡水鱼肉质为白色）开始，然后加红肉鱼（如金枪鱼、三文鱼等），1岁后再加青肉鱼（如秋刀鱼等），且都要去皮食用。

虾蟹等甲壳类食物易引起过敏，如发现明显过敏，要避免或延迟添加，1岁后开始少量食用会相对安全（虾可在9月龄后试加）易过敏的食物

坚果类、糖果、饼干、饮料、腌制食物

对策

如发现对某种坚果（注意是泥或酱，不能给完整一个坚果，容易发生呛咳）明显过敏，要避免或延迟添加，可以1岁后开始少量食用。

大部分糖果、饼干、饮料等含色素和添加剂，腌制食物含防腐剂，这些东西尽量不要给婴幼儿吃。

（责编：陈晓 ）