在很多人看来，生孩子是女性生命之中一个十分重要的转折点，因为从生下孩子那一刻开始，她们就多了一个妈妈的身份，同时也多了一份作为妈妈的责任。刚生完孩子的女性身体都会比较虚弱，这就给了很多的疾病以可乘之机，产后风湿就是其中一种。那么，产后风湿是指什么？产后风湿，亦称“产后身痛”、“产后痹”，是以产后，特别是产褥期高发，多由于感受风、寒、湿等致病邪气，以全身多处肌肉、关节怕冷、怕风、疼痛、酸胀、沉重、麻木等为主要临床表现的一类疾病，因为本病多在产后一月内高发，故老百姓常称之为“月子病”。本期家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍大家比较关心的产后问题。
得了产后风湿应该怎么调理？
1、心情舒畅
新妈妈的精神状态与产后风湿也密切相关。新妈妈应该保持愉悦轻松的心情，避免压抑、生气等负面情绪，可进行适当活动来放松心情，控制病情。
2、注意保暖
产妇应注重保持身体的温暖，冷热皆需适度。室内要通风，但不能直接吹风，特别是天热的时候，避免直接吹电扇和空调。
3、饮食调节
在饮食方面，女性应该多吃一些含有多种营养并且容易消化吸收的食品，避免吃性寒、油多、重口味的食物。
4、适当运动
产妇要依照自身状况适度运动，例如可进行散步、做操等运动，来增强自身的抵抗力。另外，新妈妈也要常常到户外享受阳光的温暖照射。
5、必要时就医
当症状比较严重时，产妇就需要去医院就诊，在医生的指导下进行专业的治疗。
中药治疗产后风湿效果好吗？
中药熏蒸法治疗产后风，思路源于《素问。阴阳应象大论》“其在皮者，汗而发之”，《素问。痹论》“其有邪者，渍形以为汗”、“摩之浴之”等理论，对产后体虚、感受风寒湿邪而作痛的产妇，可以达到温通经络、逐散风寒的功效，同时利用物理热量与中草药结合产生大量蒸熏汽，作用于皮肤，使腠理顿开，毛细血管扩张，血流加速，促进血液循环，改善机体微循环，激活人体免疫机能。大量中药离子可经吸收，中药蒸汽直接渗透至患部，使肢体麻木、酸痛等症状得到改善，起到内病外治的功效，使用方便、见效快、顾客疼痛程度小。
小贴士：在熏蒸过程中患者皮温升高，毛孔开放，易受到风邪侵袭。因此室内应避风，治疗结束后用干毛巾擦干患者身上的药液及汗液，及时穿较好衣服，并稍作休息，防止感冒着凉。
