总怕自己记不住事情？不妨尝试通过表达把想要记住的东西记牢。俄罗斯的科学家已经印证了以上说法。详情让家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。
记忆是我们生活中的重要活动之一，很多人都觉得自己记不住东西，这时可通过说出自己想记的东西来帮助记忆。
据俄罗斯“时代新观点”新闻网1月21日消息，科学家研究发现，说出来的东西更容易记忆和掌握。
科学家邀请大学生参与实验，要求每个人观看40段长度为24秒的电影片段，并在结束后尽可能多地详细描述出这些片段的内容。其中一些学生在看完影片后就自己所看到的内容积极与邻座同学进行交流，这些学生有很好的表现，能够回忆起电影片段的情节并做出详细描述。
由此，科学家认为，说出自己所看到的、听到的和读到的东西有利于更好地记忆和掌握。但是经过很长时间后，这些东西也更容易忘记。
