蒋小姐有一段走来不易的减肥之路，她的少女时代是一枚大胖妞，一开始的时候用了各种稀奇古怪的减肥方式，例如不吃晚饭跑步、或者是正餐只吃苹果之类的。几个月之后，她就瘦了一圈，但这种“苗条”让人看不到健康美，她是突然就瘦下来，她身边的人都很惊讶，因为就像是加入了什么减肥机构保证数月就减下来的那种，突然就瘦了好多。人看上去瘦是瘦了，但总觉得不太精神。
爱美的女生除了节食往往还会采用服用减肥药去减肥，目前，经过我国国家食品药品监督管理局批准的减肥药只有两种，一种是奥利司他（赛尼可），另一种是西布曲明（主要有曲美、澳曲轻等）。
奥利司他是一种长效特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过减少人体可吸收的脂肪量，以控制热量摄入。这一药物主要作用于肠胃，几乎不进入血液，所以不良反应较小。“奥利司他的不良反应主要是肠胃道不适，比如胃肠胀气、腹痛、大便排油等。其中，排油是最令人尴尬的问题。”一般，做过胃肠道手术的人或胆道疾病患者，不适用此药。
西布曲明是中枢食欲抑制剂，它会诱导大脑发出“错误”指令，让人感到吃饱了或者食而无味。其主要不良反应为面红、口干、血压轻微升高、心悸和失眠等。因此，常失眠、高血压、有心脏疾患的人不适用。
有没有一种比较省心不折腾的减肥美容方法呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍时下流行的一种中医养生疗法——中医熏蒸。
中药熏蒸是中医传统疗法的一种，它有着悠久的历史，早在西周时期就被用来治病、辟邪。它在减肥美容方面都颇有疗效。
减肥：中医讲究气血循环要畅通，代谢才能正常。而现代人普遍存在的体寒非常容易造成因气血不通引起的浮肿，还容易在神经调节上影响胰岛素的分泌，令身体更容易储存脂肪，从而造成肥胖。所以，经常使用中药熏蒸驱寒为身体排毒、排汗，对肥胖具有疗效。
美容：专家指出，熏蒸疗法也已经运用于美容上。熏蒸美容是利用水蒸气的温热刺激，使得皮肤毛孔开放，一方面更利于给皮肤补充水分；另一方面也达到舒张血管、促进血液循环的目的。还有，一定时间的熏蒸能促进发汗，起利水消肿、排泄体内有毒有害物质的效果。”熏蒸美容不仅操作方便、简单，效果还立竿见影—熏蒸过后，皮肤润润的，感觉毛孔开放，神清气爽，具有显著的美容效果。
