耳穴压豆的做法是：选择1?2组耳穴,进行耳穴探查,找出阳性反应点,并结合病情,确定主,辅穴位.以酒精棉球轻擦消毒,左手手指托持耳廓,右手用镊子夹取割好的方块胶布,中心粘上准备好的药豆,对准穴位紧贴压其上,并轻轻揉按1～2分钟.每次以贴压5～7穴为宜,每日按压3-5次,隔1～3天换1次,两组穴位交替贴压.两耳交替或同时贴用

耳穴贴压减肥有疗效.但是有几点说明: 1.减肥减的是脂肪,所以要先判断自己是否肥胖.简单的方法是比照标准体重.标准体重(kg)身高(cm)-105.如果低于标准体重就不用减了. 2.需要配合适当的饮食控制. 3.要找有经验的针灸减肥医师. 4.一个疗程需要1到2个月. 5.由于地域不同,价格差异较大.到当地的正规的医疗机构,价格和疗效可以得到保障.

1.取耳穴。内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体 的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。
2.取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。
3.主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。
每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，4次为1疗程。