我们都知道，女性坐月子对恢复身体至关重要，月子期间不注意的话容易落下月子病。但是，很多第一次生产的女性，并不知道该怎样科学坐月子，为了各位新妈妈的健康，家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为大家科普头一次生孩子在月子间需要注意的事项。
月子妈妈注意事项：
1、刚分娩后，产后子宫出血通常是鲜红色的，量很大，而且可能含有血块。
2、在起初的6～12小时内，休息时出血量会有所减少。但是，一旦起身活动时有可能会感到再次大量出血。
3、这是因为当改变姿势的时候，身体里积存的血液就流了出来。
4、产后住医的时候，护士会为你垫上小块的一次性床单，以防出血渗漏。回家后，就要自己准备好可以铺垫的东西，以防把床弄脏。
第一次生孩子不要担心
1、如果这是你第一次生孩子，而且你以前来月经时使用的是卫生棉条，那么你很可能会被自己流出来的那么多血吓一跳！（分娩后，你最好不要使用卫生棉条，因为这样容易导致感染）。
2、很难说产后应该多长时间更换一次卫生巾，这要依血量而定。不过，刚开始时很可能需要每1～2小时更换一次，然后，在接下来的两天里，大约每3～4小时换一次。这时，最好购买专用的产后卫生巾，这一点非常重要，因为这类卫生巾更长、更软，而且比普通卫生巾吸收性更强。应该至少准备2～3包（每包12个）。
3、在产后的前几天里，很多妇女会选择一次性内裤，因为这时候很容易渗漏。如果你不想买或不喜欢一次性内裤，高腰的旧纯棉内裤也很好。但是又小又窄的内裤很难将卫生巾固定住，如果你有淤血或缝合的伤口，这样还会让你感到很不舒服。
4、生孩子后，保持清洁和舒适很重要，所以，要尽可能频繁地更换卫生巾，以保持干净清爽。上厕所后，可以用一个水用或淋浴喷头清洗下身。
5、经过最初几天后，出血量会渐渐减少，颜色也会从鲜红色变成偏粉红色，而且越来越稀，然后在第2～3周变为褐色。
小问题多注意
1、如果你是母乳喂奶，你可能会注意到每次喂奶后，出血量会增多，这是因为孩子的吮吸也会引起你的子宫收缩，从而使更多的血流出体外。
2、当你很忙，没有足够时间休息调理时，出血量也会略微增加。
3、到分娩后1周左右，也许就可以使用粘在内裤上的普通卫生巾了，而到第4周时，很可能只用卫生护垫就行了。
4、不要一次购买太多某类产品，因为需要会随着时间而变化，当然，也要保证有足够的储备，以供不时之需！
