生完孩子,便进入了坐月子的阶段。月子期间不好好调理的话就会容易落下病根,所以月子期间的调理非常重要,毫不夸张的说,它关乎女性下半辈子的幸福。很多妈妈都有这样的体验,明明月子里捂得比较严实,做好保暖,但出了月子还是有怕冷、腰酸背痛等不良症状。专家称这是体内积累太多寒湿造成的。祛除体寒,产后要满月发汗,另外还要聚合骨盆。本期家庭医生在线熏蒸理疗频道为你科普产后须做的事。
一、什么是满月发汗?
满月发汗,即产妇在坐完月子后通过排汗来舒缓神经、排出体内毒素、祛除体内寒湿之气。
二、满月发汗有什么功效?
利用专业熏蒸设备,加以按摩为女性发汗:
①使体内邪气寒毒排出体内,扩张毛孔,温热皮肤,促进人体气血运行。
②加入滋补药材,可补气血,疏风寒、通络下乳、舒缓压力,燃烧脂肪、美化肌肤,增强免疫力。
一、什么是骨盆聚合?
在孕期,身体会分泌一种激素,叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,有助于分娩时骨缝的打开,骨盆聚合就是生产完毕后把骨盆恢复到以前紧密的状态。
二、为什么要做骨盆修复?
骨盆不修复,轻者腰腿疼痛,严重的话会引起脊柱侧弯,经常崴脚,还有的子宫、内脏不能归位,若干年后或要手术复位。