现代社会随着生活、工作节奏的加快，导致饮食也越来越不规律不规律。如此长期以往，就很容易患上胃痛。而且，胃痛经常没有预兆，说来就来。有时候在工作、户外、运动的时候也会不期而至。为了大家的健康，家庭医生在线熏蒸频道这就给您介绍的几种简单易行的方法，帮你应对临时的胃痛。
一、补充点食物
这里提到的食物也是选择性的食物，不是说吃啥都行的。有的胃酸是胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在手边以备不时之需。
二、注意保暖
有时很多人的体验，如果发生胃痛的时候用个热水袋或者炒热的盐袋来热敷一下，特别是胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候采用热敷或者喝点热水，止痛的效果也是比较明显的。
还有，有时吃了不好消化的食物，或者吃了寒凉的东西，一些有经验的人，会立刻喝点热茶、热水，或者喝一点酒，要么用暖水袋捂一捂肚子，过不了一会儿，肚子就舒服了。这就是利用温热的温度，来促使肠胃活动起来，消化食物。
体寒的人，肠胃经常处在“寒”的状态下，很容易引发肠胃炎之类的消化道疾病。所以，腹部保暖是很重要的一个养生秘诀。这也中药熏蒸之所以受到越来越多人欢迎的原因之一。作为一种热疗法，熏蒸运用热能来影响人体的血液循环和气血运用。在熏蒸的时候，人体的免疫功能会被激活，肌体细胞的活性再生能力也大大增强，这就让人的自我免疫和修复功能得到改善和活跃，可以缓解与治愈我们身上的很多疾病。
三、情绪稳定法
也就是发生胃痛的时候还要继续的稳住，不能从精神上面输给病情，也就是说用自我暗示法。可以努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
四、放松腹部
经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。发生胃痛后尽量让腹部保持轻松，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
五、适当运动
跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
六、微生态制剂
传统胃炎的治疗产品主要以西药为主，这种被动、单一化的治疗理论可以给用户带来一时之快，西药类产品会无选择性的广谱杀菌，导致有益菌和有害菌都被杀死，最终人体自然菌群环境遭到恶意的人为破坏。平时可以用一些奘灵水苏糖来保护胃黏膜和吸收胃酸，奘灵水苏糖服用后就可以减少胃酸和饮食对胃溃疡面的刺激，减轻溃疡性疼痛，奘灵水苏糖作为日常的养胃佳品可以常备。
七、穴位止痛
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
