拥有一头浓密黑亮的头发是很多人的梦想，但是如今掉发却成了一种“时髦”，特别是对于男性而言，一旦变成“地中海”，颜值全毁。那么，头发哗哗直掉的原因是什么呢？除了遗传因素之外，后天的掉发，主要还是归咎与自身的一些坏习惯。下面家庭医生在线熏蒸频道就为大家盘点容易让人掉发的坏习惯，分享护发心得。
哪些坏习惯会造成掉发呢？
1、经常使用发胶
不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天，这样让污垢及洗护产品、发胶等残余更容易堆积；若不注重清洁再加上环境污染严重，空气质量恶劣，使头皮毛孔堵塞机会增高。
2、干燥的季节不注意护理
冬季、秋季较干燥，皮脂腺分泌减少，这些季节是十分容易引起毛发干枯的，如果不注意护理头发，例如吹头发时把头发吹太干或者不适当用些保湿喷雾保湿，头发变很容易脱发。
3、紧扎马尾
生活中，如果长时间扎比较紧马尾辫，头皮可能因此受到牵扯而发生后移，而过大的牵引力同时还会导致发根松脱，头发脱落，长期如此发际线的位置一会发生改变。
4、不换头路
头皮比脸部肌肤更需要呵护，头皮的皮脂分泌量几乎是脸部的2倍多。相比脸部肌肤，头皮更薄更敏感。如果你常时间以一种发型出现，例如中分，那你中间的头路会越来越宽，发量也会越发稀少。
5、体寒等身体不适不加以防治
家庭医生在线熏蒸频道提醒，脱发是自然生理现象，每天掉发只要不超过100根就是正常的。而不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。这些影响来自于人身体的自我调节，压力、情绪异常，睡眠、营养不足或者生病，都会导致头发缺少营养，从而引起掉发。而体寒是造成很多人掉发的重要原因。
有位男士刚刚毕业工作的时候很瘦，但瘦归瘦，人还是很精神的样子，身体也蛮好。工作了一段时间以后，他身体发福，但没有在意，后来结了婚，就跟面包似的迅速胖了起来。人们都说结婚的男人容易胖，加上年龄逐渐增长，发福是很常见的现象，因此他还是没在意身体的变化。几年过去了，问题逐渐显现，他感觉体力下降，浑身肌肉松弛，总是懒洋洋的没有精神。头发也开始变得稀疏，去医院体检，也有了三高问题。医生告诉他如果再不注意调理，恐怕什么脂肪肝、高血压、心脏病之类的疾病就该有了。他听了很着急，问怎么调理呢，医生说：你这是寒症，要驱寒祛湿，补充阳气。这位同事一听乐了，说我怎么可能有寒症，从小我就内火过旺，没怕过冷，现在又正当壮年，怎么可能像老年人一样出现虚寒呢？
很明显，这位男士没有认识到问题的严重性。他不明白人的身体状况是会改变的，不管你曾经有过怎么样的体质，都可能在日后的生活中发生改变，变成另外的情况。医生耐心地给这位男士解释一番，他才明白自己的身体状况的确发生了变化，需要好好对待才行。
熏蒸疗法可对付体寒
中药熏蒸是中医上对祛除体内寒湿气的常见手法。现代生活让我们的身体变得寒凉，运动不足也让我们缺乏活力，浑身僵硬。在这个慢性病丛生的时代，我们需要保养，需要健康。熏蒸，能有效去除人体内的湿寒，能让人把身体内的汗蒸发出来，当告别体寒后，一头乌黑浓密的头发就回来啦。
