很多人觉得，女人一生最伟大的事情莫过于生孩子。因为那要经受极大的疼痛。然而，纵观一生来说，有一件事情，比起承受生育疼痛的伟大，或许有过之而无不及。那就是——例假。那是几乎伴随女人一辈子的“痛”。
专家指出，痛经很大原因来自于体寒。从中医角度分析，女性更容易体寒是因为女性体内阴气较重。女性身体以阴血为主，阴气偏盛，非常容易感应寒气。在冬天，大多数女性都手足冰凉，怕冷畏寒，就是因为女性与这个季节发生了感应。
体寒给女性带来各种麻烦，特别在妇科方面，体寒会让女性患上多种妇科疾病。最常见的妇科问题是痛经，而痛经的女性在来月经的时候，都会感到手脚发凉，小腹冰冷疼痛。各种关于经期的卫生保健内容，都提到女性经期要注意保暖，不要接触冷水等，这就是避免外界的寒凉进一步侵袭身体，造成更严重的体寒。有些女性不仅仅在秋冬时节出现体寒症状，就是夏天也会有身体寒凉的感觉，这种体寒就比较严重了。
很多女人说，作为女人最怕的是生孩子，其次是痛经。中医认为不通则痛，湿热或体寒都会造成血瘀，引起痛经。但临床上以体寒者多见，比如，痛得冒冷汗、手脚冰冷等，所以我们常用温经散寒的方法进行调治。艾叶泡脚、熏蒸能有效治疗体寒，从而治疗痛经等妇科疾病。
用艾叶泡泡脚。每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注意，熏蒸水的温度最好在90℃左右，要防止烫伤，待水温降至40℃左右时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处。泡脚时还可以顺便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处，这些部位都是生殖系统的反射区，重点刺激这些部位，有助于温暖子宫，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。
艾叶可以疏通经络、止冷痛、加快新陈代谢，是妇科要药，常用来治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症。民间也常用艾叶给孕妇洗澡；有跌打血瘀疼痛时，也常用艾叶水来冲洗一下。
偏方中加入生姜和白酒，药力更强。生姜是出了名的温经散寒的食材，而白酒也具有很好的药用效果，可以引药上行，使药力迅速到达全身的经脉。但如果使用上述方子感觉上火燥热或不舒服，可以不用生姜和白酒，直接用艾叶泡脚，泡的次数也要减少或停用，阴虚血热的人更要忌用。
