现如今人们对自己的形体越来越重视，女生都想拥有狭长的事业线与妙曼的水蛇腰，为了迎合女性爱美的心理，不少美容院都打出精油熏蒸减肥的旗号，瞬间便深受热捧。其实，靠精油熏蒸来减肥并不适用于所有女性，而且在选择过程中也有很多讲究。下面家庭医生在线熏蒸理疗频道就为大家细说。
一、精油熏蒸真的可以减肥？
广东省佛山市中医院针灸科主治医师谷婷婷认为，中医减肥是建立在辨证施治的基础上的，也就是说根据每个人的体质来制订不同的治疗方案。虽然大部分肥胖人士的体质属于阳虚痰湿型，适合运用温阳化痰逐湿的方法，但对于因湿热、肝郁气滞等原因所致的肥胖，精油熏蒸不但赘肉难甩，反倒 “火上浇油”。
而且，精油并非人人适用，它对中年熟女而言是一种危险系数颇高的美容用品。因其是通过萃取植物特有的芳香物质而成，里面的小分子物质结构类似人体激素，长期、大量使用可能会提高人体内的雌激素水平，如果在日常生活中摄入过多的雌激素，可能引起子宫肌瘤迅速增大、乳腺增生等疾病。在临床实践中，因滥用精油而引起子宫、乳房等女性器官疾病的患者屡见不鲜。
为减肚腩赘肉而光顾美容院的“小腹婆”，大多是30~50多岁生育后发胖的轻熟女或中年妇女，患有不同程度的乳腺增生和子宫肌瘤并不少见，她们恰好应该对使用大量精油持谨慎态度。谷婷婷指出：“偶尔、少量使用精油不会对身体造成太大影响，但在美容院中，精油熏肚脐对减肥人士使用了大量的精油，这是应该引起警惕的。”
part 1 熏蒸前须知
1、熏蒸后需防寒防风
很多人一感觉到热就想吹风降温，在熏蒸后突然吹风受寒是很危险的，很容易加重体寒的问题。因此，冬季熏蒸的时候要注意保暖，夏季要避免吹风，一定不能在熏蒸后受寒，以免引发感冒等病症，还加重身体不适。
2、与药液保持距离
在熏蒸的时候，要注意身体与药液保持距离，不要靠得太近。熏蒸大多数情况下都是熬制的药液，温度不容易把握，如果靠得太近，很容易被烫伤，因此要慢慢调整距离，以皮肤感觉温热舒适最好，免得被蒸汽烫伤。
3、熏蒸要控制时长
在做全身熏蒸的时候，时间不宜过长。熏蒸过程中，如果出现头晕和身体不适，应该停止熏蒸，静静躺在床上休息，直到恢复正常。熏蒸时如果发现皮肤过敏，也要立刻停止熏蒸，根据过敏情况及时处理，以免引发其他问题。
4、中药熏蒸要注意药材的选择与搭配
在用熏蒸疗法进行治疗和保养时，要仔细辨证，对症选药，那些对皮肤有刺激性或腐蚀性的药不宜使用。如果药方中的药作用比较峻猛或有毒性，那么一定要根据患者的病情严格控制用量和用法。药液中含有不宜内服的成分时，在使用过程里一定要注意防止药液溅入口、鼻、眼中，避免中毒或不必要的伤害。
part 2 部分人群不宜熏蒸
熏蒸的适用范围很广，但也有一些疾病不适合应用，特别是一些热症、虚症不大实用。具体来讲，下面这些病就不要用，或在医生指导下使用。
首先是一些急性病， 比如急性炎症、急性传染病， 心绞痛等都不适用。其次一些心血管疾病也不适用，如心脏功能不全，动脉硬化症、有严重的高血压和心脏病的不能用。另外有癫痫、精神疾病，腰椎结核，恶性肿瘤，肺心病，重度贫血和青光眼等疾病的也不适用，如果身上有开放性创口的也不能用。
熏蒸对很多女性疾病有一定治疗作用，还可帮助产妇恢复身体，但怀孕期和月经期间，女性要慎重熏蒸，避免造成一些伤害。
过度饥饿或者过度疲劳的状态下，不适宜熏蒸；年龄过大或者体质特别虚弱的人也不适合熏蒸。
总之，熏蒸的好处很多，操作起来也比较简便，但是在进行熏蒸的时候，还是要慎重对待，选择最佳时机，让熏蒸发挥出应有的效用，避免带给我们不利的影响和伤害。
