爱美之心，人皆有之。这一点在MM们的身上体现得尤其明显。为了美，各种美容方法可以说是五花八门，“千变万化”。然而，包括化妆品在内的各种化学美容产品，不恰当的使用方式可能会导致不良效果，甚至出现越美容也不美的情况，而且甚至会导致皮肤癌等严重后果。在众多美容方法中，蒸脸可以说是比较健康而又具有效果的。今天，家庭医生在线熏蒸理疗频道就教大家正确蒸脸法。
中医专家表示，用蒸面器蒸面确实可以提高皮肤的温度，这样大大加速了皮肤内的血液循环，也就大大增进了新陈代谢。而且在蒸汽的高温下，皮肤毛孔顺畅，吸收了蒸汽中的大量水分子，同时又能将体内的污垢、废弃物通过毛孔排出，是一种颇为有效的美容方法，但是并非每个人都适宜蒸面，蒸面时还应注意一些要诀。
蒸面前的准备：卸妆
有些MM喜欢先蒸面后再做卸妆、清洁的工作。她们认为蒸汽会使得脸上的污垢变软，蒸后清洁更彻底。其实这样的顺序是错误的。蒸面前应彻底卸妆，清洁脸部肌肤后才开始，且在蒸面过程中可以使用眼霜和唇霜，以起保护作用。同时可以闭上眼睛，尽量利用水蒸气带走眼睛疲劳和消除紧张。
注意蒸脸时长：每次蒸8-10分钟
有些MM只要时间许可，就对着蒸面器不停熏蒸，认为这样可以让皮肤充分休息。专家表示，其实时间的长短尤应注意，油性皮肤及年轻人，每次蒸8-10分钟；中性和混合性皮肤，每次5分钟；干性皮肤及年纪大者，建议蒸3-5分钟为宜；皮肤有溃烂或敏感性皮肤在过敏期间切不能蒸面，以免情况恶化。
蒸面时还应依蒸汽热度适当调整距离，一般距离脸部约30-40厘米为宜，这样可以避免皮肤缺水情况的发生。喷口切忌对着脸部，应随时移动，使得脸部毛孔都能舒张。若皮肤属于油性或粗糙者，则距离可拉近一点；中性或干性皮肤，距离应稍微远一点。蒸面后，再辅以敷面，效果尤佳。
蒸脸频率：每周蒸一两次
也许很多MM遇到这样的情况，每天蒸面可以扩张毛孔，清除污垢，结果却换来一副红红的面孔，这是由于毛细血管过度扩张所致。专家指出，过度蒸面容易造成血管扩张、脸部潮红、皮肤干燥、毛孔粗大、皮肤过敏等皮肤病变，并破坏皮脂膜，加速细胞死亡，得不偿失。因此，蒸面以每周1-2次为宜。
专家表示，蒸面对于皮肤清洁来讲，只是一种辅助手段，你需要在蒸面后进行一系列的护养，才能达到最佳的护理状态。需要提醒的是，当人们在美容院做面膜或蒸面时，基本上采取头朝后仰平躺的姿势，这种体位会压迫动脉血管，阻碍大脑供血的畅通。特别是人到中年后，尤其是年过50的中老年女性，应尽量避免头部长时间悬垂后仰，如果确需头后仰时，最好用一个软芯枕头垫在颈后部，以降低悬空后仰的角度，减轻脑动脉受压迫的程度。
