我们每天都要洗澡，但是你真的洗对了吗？据英国《每日邮报》6月2日报道，热水澡可以清洁和唤醒我们身体。但是洗浴方式不当对皮肤与健康都不利。对此，水健康频道将其列出的10大洗浴误区与您分享，看看你可有中招。
10大洗浴误区你中招了吗
1、用硬水洗澡
硬水中含较多钙离子。专家指出，用软水沐浴会减轻湿疹病情。
2、用强效洁面产品洗脸
清洁力较强的洁面产品虽能清洁污垢，但会对面部皮肤造成较大伤害，破坏角质层，使皮肤更加敏感。
3、用水直接冲淋脸部
脸部皮肤较为细嫩，水的直接冲淋会对其产生较大刺激，使脸部的毛细血管更加明显，让脸部的发红情况更加严重。
4、用热水冲头发
热水会对头皮产生较强的刺激，因此在冲淋泡沫的时候最好使用温水。此外，在洗发时不可用力抓挠头皮，减少对头皮的伤害。
5、使用浴花
浴花是细菌滋生的好地方。对此，专家建议将浴花放入微波炉，用中火加热30-60秒消毒。
6、每日洗澡
不少人认为洗澡的次数越多越好，这样既可以保持卫生还可以让让自己闻起来香香的。但玛丽女王学院的病毒学教授奥克斯福德先生（John Oxford）指出，过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低了人体抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险。此外，洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂，破坏水油平衡，造成皮肤干燥。
7、洗澡时间过久
英国皮肤基金会的安加利•马赫托（Anjali Mahto）医生表示，洗澡时冲下的热水具有刺激性，淋浴的时间越长对皮肤的刺激就越大。此外，皮肤分泌的油脂属于水合物，长时间水淋不利于保存油脂，进而导致皮肤干燥。对此，专家给出的建议是洗澡最好不要超过20分钟。
8、使用肥皂
肥皂可以清除表皮细菌，但过度使用也会破坏皮肤原有菌落的平衡，降低抵抗力，增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。对此，专家建议最好使用有机物制成的香皂，避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。
9、将肥皂用于全身
我们全身的皮肤出油水平不同，如四肢上的皮肤出油较少，如将肥皂打满全身“一视同仁”，会使出油少的部分变得愈加干燥和脆弱。
10、使用剃须刀
放在浴室的剃须刀极易生锈，而用钝的剃须刀剃须会对皮肤产生较大伤害。对此，专家建议每隔两周，将剃须刀放入醋中浸泡除锈。
