俗话说，牙好身体好，好的牙齿让我们吃的舒心，睡得安心，而松动的牙齿则给我们的生活带来了很大的烦恼。那牙齿松动的原因有哪些呢？
牙齿的咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合会造成一定的创伤，久而久之造成牙齿的松动。
牙周炎引起的牙齿松动，这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适，多会有咬物无力的症状。
突然咬硬物、受外伤等情况也会导致牙齿松动。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。
如果牙齿松动的情况伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛后发生，多是牙周膜组织的急性炎症水肿，从而造成了牙齿的松动。
牙周手术后，引起的局部组织有些充血导致牙齿出现松动，但是此时的松动一般是暂时的，一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。
女性激素水平的变化可能会引起牙齿松动度的改变，如在月经期可能出现轻度的牙齿松动。
牙周翻瓣手术后，牙齿有暂时的松动，一般在术后数周即可恢复。妊娠期、月经期及长期口服避孕药的妇女，由于雌激素水平变化，可出现牙齿松动。此外，在生理性或病理性的牙根吸收时，如乳牙替换、囊肿或 肿瘤 压迫等，也可能出现牙齿松动。
牙齿松动度的衡量，是用牙科器械柄抵住或夹持牙齿，做颊（唇）、舌（腭）面的，近远中的，上下的双向推动或摇动。记录分为三级：1级（I度）微大于生理动度，相当于
1mm以内，2级（II度）从正常位置向任何方向摇动，动度相当于1～2mm;3级（III度）从正常位置向任何方向摇动，动度大于2mm，或出现垂直向松动。
引起牙齿松动的原因有很多，一旦类似情况发生之后要及时的进行解决。那么，牙齿松动了怎么办？
茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩
正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
