老人预防静脉曲张试试三招

静脉曲张患者一般不分年龄、性别，但是随着年纪的不断增加，老年人身体各个方面的功能都在退化，血管功能开始逐渐下降，使得有些老人也可能出现静脉曲张这种情况。

导致老人静脉曲张的原因

老人上了年纪，血液循环功能下降，加上不少老人患心脏病，心脏功能较差，造成体循环淤血。静脉老化，静脉瓣萎缩，容易在瓣膜下方静脉窦处，发生血小板黏附，形成血栓，静脉起搏导管和电极，也可造成静脉内膜损伤。老人体力较差，活动较少，血管得不到相应的锻炼，这样会减弱了静脉回流的肌肉弹力作用，这都是老年患上静曲张的原因。

除了老人自身因素外，外在的诱发因素也不少。老人或多或少都患有心脑血管疾病，很多老人一旦得病恢复很慢，需要长期输液，多次反复输液可能造成静脉血管外伤，进而诱发静脉炎疾病。由于输液、外科手术等导致的静脉炎越来越多，从而诱发静脉曲张。

患有静脉曲张别用热水泡脚

由于静脉迂曲扩张，所以患者在劳累后很容易出现腿肿、脚肿。需要提醒的是，患者此时千万不要用热水泡脚、泡腿，否则曲张的静脉会进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，可能会越泡越肿。同时，静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗澡水也最好别超过40摄氏度。

老年人如何预防静脉曲张？

静脉曲张发展到后期容易引起并发症，甚至可能有截肢及栓塞致命的风险。所以老人平时要加强预防。

1、加强体育锻炼

老年人应该根据自己的情况，选择合适的锻炼方法，运动量不在大而在精。平时可以进行抬高下肢、腿部按摩，这样可以促进下肢的血液回流，改善下肢静脉淤血情况；可以进行蹲下起立运动，这样可以使下肢血管的压力，变化急剧，锻炼静脉瓣的功能。

2、改善血液循环

老年人由于身体器官的衰老，加之常常存在高血压、糖尿病及高血脂等疾病，这些因素都使血液循环不畅通，易造成患者下肢血液淤滞，使下肢静脉的血压内压力增大，损伤血管内膜，导致血管迂曲变形，这是导致静脉曲张的重要原因。老年人应该积极治疗高血压、糖尿病等疾病，同时使用降低血脂的药物，使血液循环通畅。

3、补充氧气

身体的氧气不足，将直接导致下肢静脉血管内，氧气的含量降低，下肢静脉得不到足够的氧气，会使静脉瓣功能异常，使下肢的血液不能及时回流，造成静脉淤血、血管内压力增大，这是导致静脉曲张的又一原因。老年人平时应该多进行有氧运动，必要时可以吸氧。