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豆浆美容误区要知道

家庭医生在线 2015/12/19 8:09:21

中老年女人喝豆浆,可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆,则美白养颜淡化暗疮。而且豆浆口感好、营养均衡,是很多人必备的美颜圣品。但是,近日一位45岁的女性,她买来豆浆机自磨豆浆,每天早上服用豆浆,坚持了近三年,后来体检中竟检出了乳房癌,她雌性激素水平是常人的几倍。豆浆对雌性激素水平低的女性来说,适量喝豆浆是好的,但如果本身雌性激素偏高的女性,如果连续服用豆浆的话也是会带来负面影响的。那么哪些人不能喝豆浆,豆浆的误区又有多少呢?

哪些人不能喝豆浆?

1、肠胃不好的人不宜食用豆制品,急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者的人喝豆浆之后容易刺激胃酸分泌过多,导致腹泻或者肚子不舒,有时候还会引起肠胃胀气。有胃溃疡的人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担。

2、缺锌的人不能喝,豆浆中含有一些外源凝集素这个是不好的物质,所以说喝豆浆是导致微量元素缺乏的,不要长时间去喝豆浆。

3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。

4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以,豆浆对痛风病人不宜。

平时日常喝豆浆的误区:

1、早晨空腹喝豆浆

空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,起不来补充人体营养的作用,因此,饮豆浆时最好配合面包、馒头等淀粉类食品食用。另外,喝完豆浆后还应吃些水果,因为豆浆中含铁量高,配以水果可以促进人体对铁的吸收。

2、煮豆浆时往豆浆加鸡蛋

豆浆中不能加鸡蛋,因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。

3、豆浆人人都适宜

豆浆性平偏寒,并不是所有人都适宜去喝,常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人,以及夜间尿频、遗精的人,均不宜饮用豆浆。另外,豆浆中的嘌呤含量高,痛风病人也不宜饮用。

4、自己磨的豆浆加热就能喝

未煮熟的豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用不仅会难以消化,而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。

5、豆浆用保温瓶储存

豆浆装在保温瓶内,会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下,将豆浆作为养料而大量繁殖,经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。

(责编:张嘉琳 )

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相关问答
Q:喝豆浆的好处和坏处?

您好,喝豆浆的好处有很多,
1、可以补钙,豆浆含有的钙比牛奶丰富。
2、豆浆有益于心血管健康。
3、豆浆富含蛋白质,可以增强体质。
4、豆浆可以防治支气管炎。
喝豆浆是没有坏处的。反而对你的身体是好的。不过要注意,不要空腹喝豆浆。

Q:喝豆浆的好处和坏处

针对喝豆浆的好处和坏处这个问题一定要得到重视,关于喝豆浆的好处和坏处为你解答如下:豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。

Q:喝豆浆的好处和坏处?

豆浆一直是人们非常喜欢的饮品,对人体也非常有好处. 豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时,因为豆浆在体内的代谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。

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