养老频道老年生活

老年男性高血压怎么吃才健康?

转载 12月01日 来源:99健康网

老人高血压很是让人着急,尤其是男性老年。一旦患上高血压会危及健康,因此老年男性要学会科学饮食,健康饮食,降低高血压的风险。男性患了高血压吃这六种食物最有效!如,吃芹菜粥,海带丝等。

1、芹菜粥

如果你存在高血压,那么可以吃芹菜粥。采用芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。

2、海带丝

可以治疗高血压,具体的方法就是海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。

3、蚕豆

可以治疗高血压,可以去蚕豆花30g,然后用泡水进行茶饮。

4、鲜葵花叶

也可以治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。

5、鲜萝卜

也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。

6、菊花

菊花也是可以治疗高血压的。就是取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可。

(责编:潘玮璐 )
分享
相关资讯 更多
相关问题
相关健康数据
热门头条
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多