感冒不妨多喝水 这些治感冒误区要知道

家庭医生在线 12月01日

最近,天气忽冷忽热最容易让人感冒了。很多人认为自己感冒一段时间不吃药也没什么问题,但另一部分人认为一旦感冒必须吃药,不然会引发身体的其他疾病。小编提醒,感冒虽然是件小事,却存在很多学问。治疗感冒的偏方有不少误区,如何治疗感冒呢?

据了解,感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染综合症,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒。

一般来说,感冒的症状会持续一个星期,无论服药与否。如果说只是轻微的流鼻涕、咳嗽、浑身无力等,说明感冒不是很重,在不吃药的情况下,自己身体可以扛过去。感冒是一种自限性疾病,一般他的周期都是一周,而且感冒大多是病毒性的,因此一味的吃抗生素更没必要。何况,抗生素只对细菌感染有效。

感冒的起点,应该是出现症状的一天钱,感冒病毒一般会在体内潜伏18-48个小时,然后突然爆发。

其实感冒在日常生活中,常见且多发,我们绝大多数人应对感冒都有自己的一套方法,当然,民间也存在很多治感冒的偏方,然而,小编想说的是,很多偏方都未经过科学的验证,所以最好不要乱用。接下来我们看看治疗感冒的误区都有哪些。

1、洗热水澡

不少人都认为感冒了,冲泡一个热水澡是一个非常好的方法。但是其实这并不正确,因为当感冒的第一症状表现出来之后再用热水洗澡已经晚了,反而洗澡时候的冷热交替会削弱人体对感冒病毒的抵抗力。

2、盖被子捂出热汗

感冒必须等人体免疫系统战胜病毒后才能痊愈,人得了感冒之后如果大量出汗极易引起脱水和虚脱,使得抵抗力降低,病情进一步加重。如果此时还用被子去捂出热汗,情况可能会愈发严重。

3、增加运动

在很多人的意识中,感冒就是抵抗力弱,都是平时缺乏运动造成的,所以感冒之后更应该增加运动量,运动的同时还能发函达到快速治愈的效果。

其实不然,因为感冒发烧时,人体代谢加强,能量消耗增加,再加之食欲不振,营养减少,抵抗力下降,在这种情况下如果再进行剧烈运动,势必会加大体内能量消耗,使抵抗力更弱,更不利于感冒的治疗。

而感冒时适当休息合理饮食才是治愈感冒最好的方法。

4、喝姜糖水

老一辈的人患感冒时,都会提到喝姜糖水来解决。其实这种方法在一定程度上是可取的,但是我们知道,感冒的原因有很多种,不分清感冒是由什么原因造成的就盲目的喝姜糖水来决绝,其实是讳疾忌医。

5、喝酒

喝酒能御寒这是众所周知的事情,然后喝酒御寒治感冒这可信吗?很多人觉得喝酒可以讲寒气逼出体内达到治疗的效果,其实这是错的。据医生表示,伤风感冒是上呼吸道炎症的反应,感冒时喝酒会加重粘膜血管扩张充血,使呼吸道分泌物增多,病情进一步加重,如同雪上加霜,拖延治愈时间。因此,小编提醒,感冒时喝酒不仅毫无益处,反而对身体有害。

6、各种药乱吃一通

不少上班族为了尽早治愈感冒,不影响工作和生活,感冒之后都会选择到药房里买一堆药片,不管是重要还是西药或者中西结合,一吃就是一大把。

然而,用药过多非但不能治愈感冒,还可能引起药物对身体的毒副作用及其过敏反应,加重身体的负担。

那么,感冒了应该怎样正确治疗呢?

1、多喝热水可加速治愈感冒

不烫嘴尽量热的水,一口气喝200-300毫升,隔5分钟左右,喝下第二杯,三四杯之后会觉得有饱胀感,在这种情况下身体会微微出汗,还会觉得有尿意,此时喝水时间可以改为两到三分钟。坚持几个小时这样的状态。

身上出汗了也不要急着换衣服,小便时候要注意防着凉。最后,观察尿液颜色,由最初的深黄色慢慢变化,这时可以换一身衣服。如果有条件的话,可以加点红糖、姜丝,效果会更好。

2、自我按摩法

在自己感觉到已经着凉受寒之后,嗓子发痒并且伴有喷嚏和咳嗽,马上用双手反复搓耳朵,用手指使劲揉鼻子,用大拇指背上下搓鼻子,晚上洗脚后搓脚心,知道搓到浑身发热,耳朵和鼻子发疼,嗓子不在发扬和不再咳嗽为止。

3、这两种汤可以多喝

平时动不动就爱出汗,总觉得乏力、容易感冒的人,可以用生姜、红枣、俱疲适量煎汤入口服。

而经常心烦易怒、睡眠不安、大便干结、小便赤黄的人群,可以用百合、梨皮、绿豆适量煎汤口服。

4、及时就医,遵医嘱

小编认为,身体抵抗力非常弱的人一旦感冒,一定要及时就医,遵医嘱,按时吃药,平时注意合理饮食、多喝热水、多运动,感冒就会很快好了。

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