告别腊肉肌 别让细胞饥渴

家庭医生在线 10月22日

皮肤脱皮没光泽有木有?眼周细纹和颈部细纹越来越多有木有?皮肤感觉暗沉没光泽有木有?最近这是怎么了,越来越丑,这样的烦恼有木有?秋风出战鼓擂,我们的皮肤保卫战必须拉开序幕了!水嘟嘟的肌肤谁都想要,做为女人没有理由不让自己充满水分,何况早有先辈们说过“女人是谁做的”!所以肌肤保养就着重在于补水,肌肤做好保湿工作,喝饱水,立马从干腊肉变成水嫩多汁小鲜肉哦!

项目一:拒绝热水洗脸,用温水和凉水操作

妹纸们都知道用滚烫的热毛巾敷个脸简直是莫大的享受,感觉整个毛孔都打开了,是不是洗完当时神清气爽啊。但是这个在夏天可以用,在秋冬季节最好做做调整,秋冬季节毛孔需要的不是大打开而是要锁住水分,因此温水和凉水洗脸最佳。

项目二:不管渴不渴,一定要喝水

你可以24小时不间断喝水,也可以分阶段进水,但是一定要保证每天八杯水的量。干燥的气候很容易造成体表水分的流失,然后身体在不断供给的过程中对水的补充十分需求,如果水分补充不足,不但会造成皮肤干燥脱皮没有光泽,还容易引起上火等健康问题。

项目三:洗澡不必太勤快,洗后也要做保养

对于洗澡我们要更客观理性,虽然这是除污垢的工作,但是洗澡太勤可是对皮肤的一种伤害。因为我们的身体表面会自然分泌一层油脂,起到保护肌肤的作用,这层油脂有时候比保养品还更有效果,如果洗澡太勤反而会让皮肤失去保护层受到衣服的摩擦且流失水分。如果实在难以忍受一天不洗澡的小伙伴,那就请一定在洗澡后给身体涂上乳液哦。

项目四:多按摩,助吸收,消除小细纹

对于季节性的小细纹绝对不能忽视,细纹一出如果不及时修复,容易让它越来越多。多多做做按摩,让皮肤得到锻炼,变得更加紧致。按摩的功效一个是帮助水分和营养液的吸收,同时也是为了舒展肌肤,两者合一细纹就不容易上身啦!

项目五:有必要还是买个加湿器吧

加湿器是秋冬季节的好东西,能够帮助我们在睡觉或者工作的时候保持空气湿度,避免皮肤干燥,同时也可以保护我们的呼吸道湿润,免得第二天早上“破喉咙”找上门。

项目六:防晒一定要有,别以为天凉无辐射

都说夏天的太阳最毒,其实在这种秋高气爽的季节紫外线依旧强烈,没有厚厚的云层遮挡,皮肤受到的伤害可能更大,涂上防晒霜使我们秋冬的必做任务。

项目七:补水面膜别松懈

给肌肤一个spa,日常护理做了,精加工也得有。晚上敷个补水面膜,上饥渴的肌肤喝个够,明天精力充沛,才能带来好气色。

小编提示:这个季节是储备颜值的好时机,不要松懈,多补水不但对肌肤好,还有利于保持好身材,来年夏天击败所有的颜值对手,就争今朝了!

分享
相关资讯
健康日日睇
x 关闭
x 关闭