男性运动多吃紫菜效果好
紫菜通常我们会做到汤品里，独特的口感受到朋友们的喜爱，不过紫菜对于爱运动的男性朋友们来说有着很好的保健功效，这一点可能很少有人知道，因此，今天在这里隆重的向大家推荐一下。
男人应该多吃紫菜，因为运动会产生大量出汗，除了丢失一定数量的钠元素外，还丢失了相当数量的钾，如果钾得不到及时补充，往往会导致食欲不振、疲乏无力、倦怠、心悸等一系列症状。
钾是人体内不可缺少的常量元素，正常人体内含钾总量约150克。主要存在于细胞内，它与细胞外的钠协同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡的作用，并能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动等作用。
男性运动多吃紫菜效果好
补钾最安全且有效的方法是多吃富含钾的食品。紫菜、 海带等海藻类食品含钾较多，故紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等，应是夏季菜肴的上品。
此外，菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、毛豆等含钾量亦较高。粮食以荞麦面、玉米面、红薯中含钾较多。水果以香蕉、西瓜最丰富。
你好，男性在剧烈运动后出现血尿的情况，可能是因为过度劳累造成的，也可能是身体患有泌尿系炎症病情的症状，一般情况下主要有这两种情况，具体情况建议患者到正规的医院检查治疗，如果这种情况不间断存在，可能是患有某些病情，那么及时有效治疗病情是很重要的，平时应注意适当活动，避免剧烈运动的情况。
你好，根据描述来看这种情况可能与肾病有关的，具体情况还需要患者进一步接受专业的检查，清楚病情病症后进行治疗，最好是确定原因后积极治疗较好。如果出现血尿症状的同时还伴有腰痛症状的话，有时也会出现剧烈的阵发性腰痛或肾绞痛者，可能为肾或输尿管结石病情，具体病情病症还需要患者结合接受专业的检查和治疗。
你好，根据描述来看这种情况可能与肾病有关的，具体情况还需要患者进一步接受专业的检查，清楚病情病症后进行治疗，最好是确定原因后积极治疗较好。如果出现血尿症状的同时还伴有腰痛症状的话，有时也会出现剧烈的阵发性腰痛或肾绞痛者，可能为肾或输尿管结石病情，具体病情病症还需要患者结合接受专业的检查和治疗。
