每个女生都希望自己的胸部是有肉感的，不求超大，但求至少C罩杯，但是一般女生很少有这么大的胸部，那么如何通过后天来改造呢？减肥达人推荐《美丽俏佳人》丰胸秘籍，民间妙招让你平胸变巨乳。

丰胸秘籍

为什么有些女生的胸大有些女生去是贫乳呢，除了遗传的原因之外，也有内分泌失调、雌性激素下降、荷尔蒙分泌不平衡有关系，但是这些在后天都可以解决的哦。

中药丰胸

中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致，所以中医丰胸就以补肾为原理，全方面的调节你的身体机能和分泌功能，激活你的雌性荷尔蒙，促进乳房再一次发育，让它变得更加的丰满挺拔，而且中医会根据人的情况给予不同的方案，力求丰胸的同时也能改善你的体质。

针灸丰胸

针灸的效果很好，除了可以减肥瘦身之外，对于丰胸的作用也是非常大的，因为针灸可以刺激内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

呼吸丰胸

在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方；挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

食疗丰胸

女性胸部乳房是否丰满和日常的饮食有很大的关系，乳房是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于营养不足，乳房脂肪细胞干瘪，营养流失造成乳房干瘪、松弛、变形、下垂等现象。随着年龄的增长人体代谢速度加快，乳房长期得不到营养补充，脂肪细胞干瘪死去，所以女士们要不断给身体补充足够的营养。

（责编：梁绮贤 ）