两脚画圈让你远离脑中风
脑中风是常见的疾病，严重威胁着人类的健康，同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病，闹钟分的发病率逐年上升，那么我们该如何预防脑中风呢？
随着人们生活水平的不断提高，中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法对中风的预防也能起到一定的作用，如“两脚划圈，就能预防中风”。
两脚划圈主要是踝关节的运动，中医认为，踝关节为足三阳经、足三阴经及阴阳二跷脉的通过之处，经常活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用，使肝阳上亢之气下降，从而达到预防中风的目的。
现代医学研究发现，大部分中风病患者都有高血压病史，足部距离心脏位置相对较远，经常活动足踝部，能够促进全身的血液循环，增加回心血量，从而起到预防中风的作用。
两脚划圈时要自然站立，旋踝时，其中一脚站立，另一只脚旋转，双脚交替进行，也可取坐立或仰卧位进行，最好是站立旋踝。一般每天早晚各做一次，或只做一次，每次15分钟左右为宜。
中风是中医的叫法，中医不分脑出血和脑血栓的，因为中医以前没有ct，出现脑血管疾病以后，是无法区分脑出血和脑血栓的，只能统一称之为脑中风。意思就是大脑中风以后导致偏瘫的症状。而脑血栓，脑梗死，脑出血是西医上的疾病名称，就是把脑中风细分化而已。所以用中医的疾病名称和西医的疾病名称是没有办法比较的。因为这两种疾病的理论是不同的。
中风是中医的叫法，中医不分脑出血和脑血栓的，因为中医以前没有ct，出现脑血管疾病以后，是无法区分脑出血和脑血栓的，只能统一称之为脑中风。意思就是大脑中风以后导致偏瘫的症状。而脑血栓，脑梗死，脑出血是西医上的疾病名称，就是把脑中风细分化而已。所以用中医的疾病名称和西医的疾病名称是没有办法比较的。因为这两种疾病的理论是不同的。
你好，脑中风中医应该是配合治疗的，早期应该西医治疗的、这样才不会留下后遗症的。调整饮食，避免高脂饮食，坚持适量的体力活动、释放压抑或紧张情绪，并积极控制好血压、血糖与血脂等危险因素。一般是可以预防复发的。
