与奥运一起动起来——全民健身日运动调查

家庭医生在线 07月30日

　　8月8日是全民健身日，而今年的全民健身日时值伦敦奥运会期间，对弘扬健康向上的大众体育精神有着更为独特的意义，为了解大众对体育锻炼的重视以及对运动健康的认知，家庭医生在线推出了以下《与奥运一起动起来——全民健身日运动调查》，希望大家能积极参与该项调查，为全民健身事业贡献一份力量！

1. 你的年龄
A.18-30岁 B.31-40岁 C.41-50岁 D.50岁以上
2. 你认为运动对健康重要吗？
A.很重要 B.较重要 C.不重要
3. 你有经常运动吗？
A.经常运动 B.偶尔运动 C.从不运动
4. 你运动最主要的目的是？
A.为了保持身体健康 B.减肥 C.调节心情，减轻压力 D.为了兴趣
5. 你每天运动的时间为？
A.每天运动至少1小时 B.每天运动至少半小时 C.每天运动低于半小时 D.每天基本无运动
6. 你疏于运动的主要原因是？
A.工作忙，无时间 B.对运动无兴趣 C.我很健康，不需要运动 D.无运动的场地 E.怕累
7. 你最常进行的运动的方式？
A.步行 B.跑步 C.跳绳等器械运动 D.太极、健身操等拳操运动 E.球类运动
8. 你一般在哪里进行运动？
A.家里 B.居住的社区 C.空气清新的户外 D.健身室或运动场所
9. 你认为你身边运动的场所充足吗？
A.充足 B.不充足
10. 你锻炼时会采取一些避免受伤的措施吗？
A.会采取 B.不采取但了解有哪些措施 C.不了解有哪些措施
11. 运动中必须注意安全与健康，以下常见的运动误区你有哪一些(多选）
A.不热身即进行剧烈运动 B.觉得运动到大汗淋漓才算有效 C.过量运动至四肢发酸或肌肉疼痛 D.空腹运动或饱餐后运动 E.剧烈运动后立刻大量饮水或喝冷饮 F.运动后马上洗澡 G.只做一种运动 H.以上一项均无
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（责编：张燕君）

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