男人“精期”也要搞卫生
遗精是男性性成熟的重要标志，表现为睡梦中不受控制的突然射精，多发生在夜晚或午间睡眠过程中。其发生频率因人而异，从几天到十几天不等，同一人也往往没有固定的周期，而是受身体状况、饮食、情绪、工作环境等影响，具有一定的随机性。
遗精会使大量精液通过勃起的阴茎排出体外，不可避免地要“污染”内裤，常令人不知所措，尤其是集体住宿更让人难堪。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，以便遗精后及时擦拭。若不及时处理，遗出的精液很快就会浸湿被褥。要另外准备一条内裤放在被内以便及时更换。换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外放在阳光下曝晒，以达到杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，所以最好去厕所小便，使之及时排出。有条件时最好用自来水清洗一下，以保持阴部清洁。
除了注意“精期”卫生之外，如果掌握了自己“精期”的规律，也可定期自慰，以排除难以控制的“污染”不便，但切忌滥用此法，以免过度，影响身心健康。
男性大概2~3个月的时间遗精一次，男性遗精一般都是出现在未婚男性身上，青春期的男性也比较容易出现遗精的症状，这属于正常的生理反应。有过性经历之后遗精的症状也会逐渐消失。如果男性遗精的次数比较频繁，要及时去医院的男科做下检查，排查一下生殖系统方面的疾病。
男性在没有性生活的前提下一个月有一到两次遗精是很正常的，遗精是男性的生理自然反应，就是说在长期没有射精的情况下，精囊储存的精液会非常多了，这时精囊空间不够精液储存，就会发生遗精的现象。但是如果有正常性生活还会发生遗精，或者频繁发生遗精就不正常了，其危害有可能已经影响男性生殖健康了，比如可能患有生殖系统疾病导致的，或者中医肾虚也会引起频繁遗精的。
男性一般禁欲30~60天的时间，有可能会出现遗精的现象。遗精的问题跟长时间没有性生活有直接的关系，多发生在青春期的男性身上。偶尔遗精属于正常的生理反应，不要有过重的心理负担。如果男性经常出现遗精的问题，有可能是生殖系统方面的疾病造成，应该尽早去医院的男科做检查治疗。
