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每天多喝水可缓解吸烟危害

家庭医生在线 2011/6/12 19:05:47 举报/反馈

每天多喝水可缓解吸烟危害

  吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋,但是烟中的尼古丁进入血液中,会破坏血管壁。

  喝水能够促进新陈代谢,同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言,多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害。

  “饭后一支烟,赛过活神仙”,这是每个烟民的“格言”。因此在每天3次就餐前后,烟民的烟瘾会比较大,这时不妨先慢慢地喝上一杯水,会帮助身体新陈代谢,不仅消除空腹感,打消吸烟的念头,还会感到水特别好喝,而且也不用担心戒烟后增加食欲变胖。

  对于喝什么水,陶然主任建议,茶水是最好的选择,因为茶水含有丰富的维生素和茶多酚,可以将吸烟给身体“输入”的毒素顺利排除,还能利尿,同时茶水也能使人兴奋,自然能够替代尼古丁带来的兴奋。

(责编:王煜 )

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相关问答
Q:受孕前老公不能吸烟吗

在受孕前需要男性不能吸烟。多是因为烟里面含有尼古丁,对人体血管壁有破坏的作用,吸烟的人还很容易患有慢性疾病,而且还会对人体周身血管壁都有一定的破坏作用,而且男性吸烟还会对精子的质量造成影响,这样就会对受孕造成影响。所以在备孕期间男性需要戒除烟酒。

Q:为什么吸烟是冠心病的危险因素?

吸烟时,大量有害物质随烟雾吸进肺里,迅速扩散到血液中,影响心脏、血管和中枢神经系统的功能。香烟中尼古丁可直接刺激血管运动中枢,刺激肾上腺素和去甲肾上腺素释放,引起心率加快、末梢血管收缩、血压上升,这些血管活性物质还可直接损伤血管内皮。尼古丁可使血中胆固醇水平增高,高密度脂蛋白水平下降,以至冠心病发病危险成倍增加。血红蛋白是血中携带运输氧气的物质,但是一氧化碳与血红蛋白结合的能力比氧气高250倍,且一旦结合不易解离,结合了一氧化碳的血红蛋白则失去带氧能力。血中一氧化碳血红蛋白浓度过高,可使血氧浓度下降,组织供氧不足,动脉内壁水肿、内皮损伤,脂质渗入血管壁,促使动脉粥样硬化形成。对于冠心病患者,吸烟可加速病情恶化或引起心脏病发作,大量吸烟时由于低氧和交感神经的兴奋性增高,可诱发室颤等严重的心律失常,成为猝死的原因之一。

Q:请问香烟都可能引发心脏病?

香烟可能引发心脏病,吸烟引起血管收缩或痉挛,血流阻力增大,造成血管壁的损伤,血液粘度增加,促使心脏病的出现。烟中含有大量的尼古丁,这些物质能够导致身体肾上腺素和甲状腺素的分泌增多,吸烟导致肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,

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