高脂肪、高热量饮食多、工作压力大、精神过度紧张，导致肠癌越来越爱袭击中年人，记者从东南大学附属中大医院消化内科了解到，该院最近收治了多例肠癌患者，年龄都很年轻，大都在45岁上下，一位年仅39岁的中年男子，被查出肠癌时已经是晚期，很快就被夺走了生命。

    据该院消化科毛翠华副主任医师介绍，近两年的数据统计，肠癌的发病率越来越高，且大多在30到60岁这个年龄段，尤其45岁左右的中年人群居多。

    专家提醒说，合理的膳食结构是预防肠癌的关键。减少高脂肪、高热量食物的摄入，少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，如猪油、牛油、肥肉、动物内脏，不吃或少吃油炸食品。每日补充膳食纤维35g以上，如魔芋、大豆制品、新鲜蔬菜水果等。用部分粗粮代替细粮。多做运动，保证情绪乐观。一旦发现自己的大便习惯与大便性状有所改变，腹痛、便血，要及时就诊。35岁以上的中年人，最好每年做一次肠镜检查，以便及早发现肠道肿瘤。

（责编：刘晓 ）

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