(1)作为刷牙辅助手段，使用牙间隙刷比只用牙刷能去除更多牙菌斑; (2)牙间隙刷比牙线、牙签能去除更多菌斑; (3)使用牙间隙刷可以发现牙龈炎症改善的一些证据; (4)使用牙间隙刷后牙周袋深度的减小比使用牙线更明显。

预防牙龈出血的方法：在刷牙时发现牙龈出血，可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血，更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。平时更要养成良好的口腔卫生习惯，做到以下4点：　　1、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。　2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。　　3、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。　　4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。如果是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。如果出现牙龈出血症状，则往往是疾病的表现，这时应引起重视，及时进行检查，并且给予治疗。杏林集东恒牙宣方，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾适量牙粉坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次，能清热解毒，消肿止痛，牢牙护龈，固肾健齿。

病情分析：你好，牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者；但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。意见建议：解决办法：
1.尽量少使用牙签和牙线，如有必要，选择牙线。
2.养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，以正确的刷牙方式。
3.换一个毛比较柔软的牙刷（可以选择孕妇的专用牙刷）
4.多吃水果和蔬菜补充维生素c5.口腔有炎症或者感染时，使用抗生素（不要过量），可用可以用双氧水稀释后漱口，来为口腔杀菌。
（千万不要喝下去了）