概述
丰胸，是女人永恒的话题，每个女人都想拥有凹凸有致的身材，尤其是胸部。美丽的乳房，是上帝赐给女人一大的奇迹，圆润饱满、坚挺傲人的酥胸能将女人的柔美发挥的淋漓尽致，再也没有比这更具有女人味、表现女人性感自信和吸引男人目光的部位了。从前就有一句话叫做“杯罩大小决定女人的命运”，可见，诱人的胸部对女人来说有多么重要。但是丰胸的方法五花八门，很多爱美的MM不知道怎么选择。今天小编就为你精心挑选几款超级有效的丰胸方法，让你从“胸”开始，华丽蜕变，快速练就绝世“胸器”，成为性感火辣的波霸！相信自己，你也可以美的“乳”此真实，姐妹们一起行动起来吧！你的美胸之路将从这里开始……
饱满挺立的乳房会让人更性感，也更有女人味。但是你知道符合审美标准的胸围是多大呢？是不是真的越大越好呢？按照公布的标准来看，西方女士的胸部以大著称，这和她们身材高大、性格开放有关，而我国对胸部美讲究的是精细，具体的标准有这五点：1.国人大多认为半球形、圆锥形的是属于外形较理想的；2.两乳头间距离在22~26厘米之间，微微自然向外倾；3.微微向上挺，厚约8~10厘米；4.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色；5.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3；[详细]
计算你的胸围是否标准
完美胸围大小与身高关系：身高×0.53
按此计算：
胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围 太小
胸围÷身高(厘米)=(0.50-53) 标准
胸围÷身高(厘米)≥0.53 美观
胸围÷身高(厘米)>0.6 过大
木瓜银耳甜汤
大家应该都知道木瓜是最能丰胸的水果，这道甜品不但可以让妳的胸部长大，加上银耳的作用，还有调解呼吸道功效。尤其是在冬天，这款甜汤是非常的滋润，做法超简单！
山药青笋炒鸡肝
山药、鸡肝和莴笋是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
香菇排骨汤
又香又浓的汤汁，鲜滑的香菇一口咬下，香味四溢，这道结合香菇的丰胸汤品，非常有效果，而且非常方便烹调，多吃菌类的食物不但可以永保青春，更能让小胸变大胸哦！
桃仁鸡腿汤
核桃仁含有人体必需的多种微量元素和矿物质，非常有益。所以该汤富含维生素E，既能减肥，又可以丰胸。所以大家都能在瘦身的同时涨胸，不必害怕胸部会由于减肥而改变。
鸡爪花生汤
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白；花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还使丰胸塑成很简单。
鲜奶炖燕窝
燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流，想要丰胸的MM必食的一道甜品。
黄豆猪脚汤
黄豆里的大豆异黄酮可以双向调节女性体内的雌性激素，这对丰胸是有辅助效果，猪脚能补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。
枸杞酒酿鹌鹑蛋
酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育，鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质和多种维生素。
大胸紧实按摩法
别以为有了傲人上围就不需要按摩保养，据统计，大部分不保养胸部的女人，一般从25岁开始胸部就下垂。对于波涛汹涌的女性来说，地心引力绝对是一个可怕的存在。所以让胸部维持弹力，彻底杜绝胸部下垂也是美胸的关键。掌握下面几套动作绝对可以让你的胸部坚挺起来！
小胸高挺按摩法
想要让胸部up up，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦！只要你掌握下面的动作，每天几分钟就能搞定胸部保健按摩与护理，现在跟着一起行动起来吧！让你轻松创造“C”高峰，拥有凸凹有致的S曲线。
假体隆胸
假体隆胸是将装有胶状硅的袋子填入大胸筋或乳腺下，推开乳腺而隆起乳房。该硅袋容量由50ml到300ml，有圆形和椭圆形两种。假体隆胸的切口有三种：①乳房下。这是最常用的方法，由于这个部位最轻易切开，手术后的伤痕也会被乳房遮住而看不清楚。②乳晕部。将硅胶袋填入乳腺下时所采纳的方法，当然间隔乳房下的部位很近，手术时相当便利，但对乳头小的人不适用。③腋下。在大胸筋之下插入硅胶袋。由于伤痕完全不醒目，这种丰胸方法已经慢慢成为主流。
自体脂肪丰胸
自体脂肪丰胸是利用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪较丰厚的特性，将这些部位的脂肪颗粒移植到胸部。手术将隆胸者自身的多余脂肪用细针吸出，特别活化处理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活。因此，自体脂肪移植在丰胸的同时，还可以达到减肥塑身的效果，丰胸瘦身一举两得。优点是没有排异性，无异物感，手术安全可靠，更不会影响健康，能融为乳房组织的一部分，相当于是天生的真实丰满起来，让产后哺乳照样不耽误，这受到很多准备受孕女性的欢迎。
注射丰胸
注射丰胸这种方法出现较早。是以注射方式将填充物注入乳房。以前采纳石蜡、凡士林、植物油、自体脂肪等注射，均有一些排异情况。直到1997年，乌克兰聚内烯酰胺水凝胶的出现，经过生化检测，以为是无毒、无过敏、无致癌且和人体相融性最好的材料，注入式丰胸被认可。但是由于是盲式操纵，操纵时针到达的位置无法明确，只能靠医生感觉，医生稍有疏忽就可能影响外形美丽。而且，这些注入的材料可能侵入四面的细胞或皮肤组织，使乳房变形、长疙瘩或皮肤发炎。而且一旦发生问题，全部取出格外困难。
策划：陈添许
编辑：陈添许
监制：张甜甜
