本期导语
男人补肾壮阳 这几招堪比"伟哥"
男人的肾与男人的性健康息息相关，所以肾好不好很关键。肾不好不仅会让男人觉得颜面全失，还可能诱发疾病。因此，大多数男性都会特别重视如何补肾壮阳。那么，男人日常饮食吃什么有助补肾壮阳？除了吃还有其他天然的壮阳方法呢？ 阅读全文>>
男性自测：你是否需要补肾？
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男人自测肾虚从四方面下手
怎样看男人的肾好不好呢？一般从听力、肌肤、头发、筋骨4个方面来观察。在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚......阅读全文>
男人补肾壮阳吃什么？这些食物堪比“伟哥”
盘点12大补肾壮阳的食物
黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜、虾、羊腰等都是具有补肾功效的常见食材，很多男人也都希望通过饮食来达到补肾壮阳的目的。那么，哪些食材最补肾呢？有哪些壮阳食谱最适合男人吃呢？接下来，就为大家盘点12种补肾壮阳的食物...
推荐5款补肾壮阳食谱 美味又有效
补肾食材琳琅满目，我们如何利用这些食材做出既营养美味又能补肾壮阳的养生药膳呢？下面推荐5款家常食谱，大家闲暇之余不妨一试...
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苁蓉寄生羊肉汤
将羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可,具有较好的滋阳补气作用...
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枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱...
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鲜虾烩韭菜
先将鲜虾洗净，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净切成小段；炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅...
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黄秋葵鲫鱼汤
将鲫鱼洗净，黄秋葵洗净切块，起油锅加热，放入鲫鱼煎。煎好后放入黄酒和姜，再放少许清水煮，煮至汤乳白色，放入黄秋葵煮3分钟，最后放少许盐煮开即可...
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党参鸡汤
鸡杀后去毛、内脏，洗净。党参、薏苡仁洗净备用。其余各药洗净包于干净纱布内。各料放沙锅内，加汤炖约2小时，去药袋、姜、葱，调味即成。健脾益肾，通利精窍...
男人补肾壮阳可吃韭菜 盘点4个韭菜食谱 肾虚患者避免经常吃辣 四种干果餐让你的肾更健康 男人补肾壮阳有10大秘方 牡蛎鸽子肉可常吃 常喝浓茶的人更容易肾虚 补肾壮阳牢记5准则 蛋白摄入太多易伤肾 推荐4款美味养肾粥 吸烟增加罹患肾癌危险 男人养肾可常喝四款汤 男性肾虚伤心又伤肝 这4种蔬菜最养肾 荔枝木瓜猕猴桃 细数最补肾的8种水果 春季补肾有三大原则 推荐这些强肾食物 枸杞怎么吃最补肾？枸杞直接嚼着吃效果更好 啤酒炸鸡让男人更易肾虚？这5个食谱才滋补 男人肾虚怎么补？吃4种食物补肾胜伟哥 男人肾好看这些标准 推荐五款汤让你远离肾虚
中医推荐最靠谱的天然壮阳方 你不可错过
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男人常踮脚尖可补肾强精
踮脚尖是藏在脚下的神奇疗法，实际上是刺激了肾经穴位，可补助肾气，是非常好的扶阳大法..
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六款实用补肾中药推荐
很多中药材都具有补肾壮阳的功效，如枸杞、鹿茸、芡实、何首乌等...
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刮痧养肾选这5组穴位组合
刮痧的保健作用总结为：刮刮颈，不生颈椎病；刮刮胸，气管畅通；刮刮背，骨质不增，腰不疼；刮刮四肢，全身轻松...
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补肾壮阳可喝这4种药酒
中医认为，酒能够活气通络，对肾虚也有一定的缓解作用。那么什么样的酒可以补肾壮阳缓解肾虚呢...
当心这些补肾壮阳误区 切莫越补越“虚”
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有黑眼圈意味着肾虚？补肾这8误区你别犯
有的人看上去眼圈黑便说是“肾虚”。其实，劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，会引起眼圈发黑...
补肾壮阳从日常保健着手 远离那些伤肾行为
大多数男人都有补肾养肾的意识，却往往忽略生活中一些坏习惯也会伤肾。吸烟是最常见的伤肾行为，很多男性一天可以抽上一两包烟的。但是，吸烟对有肾脏疾病，以及对高血压，糖尿病合并肾病者，可使病情恶化，吸烟史越久，肾损害亦越重...
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