2014高考养生健康全攻略

2013-06-08    第二十六期    养生频道出品

本期导语:

    普通高等学校招生全国统一考试简称高考,由教育部统一组织调度,教育部或实行自主命题的省级考试院(考试局)命题,每年6月7日、6月8日考试(部分省区高考时间为3天)。2014年的高考即将来临,究竟在高考前应该吃些什么?高考前如何减压?高考中和高考后又有哪些注意事项?家庭医生在线养生特别策划了关于2014高考健康全攻略,一起来了解下!

高考前注意饮食 学会减压

高考前饮食6项注意

        合理的高考饮食调理可以让孩子在高考考场上更专注地发挥,那么父母应怎样为孩子制定高考食谱,孩子高考吃什么好呢?下面为大家提供一些高考饮食注意事项。高考前饮食应做到注意事项:一、饮食多样化。不偏食挑食,不要因天气炎热而过度食用冷的...阅读全文

5个高考减压的好方法

        一年一度的高考即将来临,每一年都会有很多考生,因心理压力过大,发挥失常,考试成绩不尽人意。今天,小编就来给即将高考的考生支几招心理减压的方法,睡眠减压法,充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。保证考生有足够的质量...阅读全文

高考前预防H7N9禽流感

        烟台市发现2例H7N9禽流感病例,其中一人已经死亡。值此中高考之际,烟台市卫生监督所发布H7N9禽流感最新消息同时,提醒学校和广大家长要未雨绸缪,早采取有效防护措施。国家卫生和计划生育委员会介绍,尽管感染的来源及传播模式尚不能确定,但...阅读全文

高考前服药推迟月经需慎重

        不少高考女生或家长到妇科门诊找医生开药,说为了高考想要推迟“例假”的问题。对此,妇科主任张秋实表示,服药推迟“例假”需慎重,非到不得已不提倡,对考生经期进行干预需要全面考虑,对有严重的痛经、出血量大等情况下才需要在医生...阅读全文

高考中注意防暑降温 准备充分

芒种时节 高考考生注意防暑降温

6日2时3分,迎来“芒种”,标志高温时节即将到来。专家表示,此时节,公众,尤其是即将参加高考的考生要注意防暑降温...阅读全文

2014高考考试时注意事项有哪些

广大考生在高考时要注意以下事项。1、考生参加考试时,监考教师发给每位考生一本试题卷、一张答题卡、一张条形码...阅读全文

高考后勿暴饮暴食 作息正常

高考后忙于同学聚会吃出胰腺炎

        今年18岁的小兵家住青山,高考结束后,一直忙于参加各种同学聚会。昨天凌晨一点,他腹痛难忍,脸色煞白,浑身发烫,家人慌忙将他送到市普仁医院。经CT确诊,小兵患的是急性胰腺炎。他的爸爸说,前几天孩子就喊肚子疼,呕吐,接下来有一天没吃东西,感觉好些,昨天又出门大吃大喝,回家后全吐了,直到晚上疼得熬不住了才就诊...阅读全文

专家观点 不要盲目进补

警惕:乱补人血白蛋白

高考考前进补误区:人血白蛋白不等于“补品”

        高考在即,有医生在朋友圈内称,一些考生家长趁假期带孩子到医院要求医生开人血白蛋白补液,被医生直接劝回。重大考试前,家长给孩子盲补的情况每年都会定期出现。

什么样的人才可以使用人血白蛋白?

        那么,人血白蛋白什么样的人才可以使用?广州市第一人民医院主任药师李国豪为读者解读。李国豪指出,人血白蛋白不同于人参、燕窝等高级补品,也并非人们心目中增强体质、防治疾病的“万能针剂”, 不是普通人群可以随意使用提高抵抗力的“补品”。
        “人血白蛋白主要适用于因失血、创伤和烧伤等引起的休克,脑水肿、大脑损伤所致的脑压增高,防治肝硬化所致低蛋白血症引起的腹水、肾病综合症和肾移植、新生儿高胆红素症等重症患者。”直接注射无法直接补充营养,因为人体营养的来源,除蛋白质外,主要还有糖类及脂肪。”补充过量的白蛋白身体也会自动将其排出。

即问即答回答 网友所提高考相关疑问

网友:

男,19岁,医生我儿子这个人考试的时候比较紧张,就是因为这样往往会犯一些很小的错误导致发挥不好,在高考这样的考试我可不允许这样的事情发生,所以我想问一下,上考场前吃什么能提神呢?不那么紧张?

专家:

不是说提神就可以不紧张的,主要还是心理素质要加强。

网友:

男,17岁,高考考试的时候不能到吃的,不准带水,考试前还能吃什么能尽快补充能量?吃什么合适?因为我比较胖,容易饿。

专家:

可以些零食,例如:巧克力、饼干等。

网友:

女,18岁,因高考心烦焦虑,脸色都不好了,这两天就没见她笑过,怎么办?可以煮点什么东西给她吃调理一下?中医有什么药房可以调理一下的?

专家:

这种心烦焦虑还是从心理上进行辅导比较好,饮食上的帮助不大。

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