2013年10月10日是第17个世界精神卫生日，是“发展事业、规范服务、维护权益”。世界精神卫生日是由世界心理卫生联合会1992年发起，并经世界卫生组织确定后开始实行。创设世界精神卫生日的目的，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，鼓励人们在预防和治疗精神疾病方面进行投资。作为我国《精神卫生法》出台实施5个月后的首个精神卫生日，今年的主题显得格外契合。>>>点击查看世界精神卫生日由来
目前，我们国家精神卫生服务的发展水平跟欧美国家的差距仍然较大，但《精神卫生法》的出台是一个非常大的进步。与其说是从法律的角度去维护精神疾病病人的利益，不如说是从国家层面去广泛发展精神卫生事业，规范精神卫生服务。“《精神卫生法》出台后，可以感觉到有明显的变化，尤其是一些收治重型精神病人比较多的专科医院，诊断和治疗精神障碍患者都比以前更加谨慎了，每一个疗法都要得到患者监护人的签字确认。”
任何法律的出台、实施都需要时间来慢慢磨合，不是光凭一纸法律就可以杜绝所有不良现象的发生。潘集阳教授表示，现在从事精神卫生事业的医疗人员，都在慢慢适应这个法律，而这个法律也需要跟国家的各方面措施去配备，进一步完善来保护精神病人的权益，这两者都需要一定的过程。【阅读全文】
日前，广东茂名一位有精神病史的男子在住院期间双眼被挖。医院称是病人发病的时候自己挖掉双眼，但是病人家属并不认同这个说法，认为院方要负上责任。而医院方面则认为是值班医护人员评估和监管不足，已将精神科主任和护士长撤职。双方各执一词，到底是谁之过还有待相关部门的评判。
2013年10月10日世界精神卫生日在即，有关于精神病患者的权益问题又一次成为了舆论的焦点。就这起新闻案例来说，医院确实应该负有不可推卸责任，但因为病人是精神障碍患者，让这起“医患纠纷”变得分外特殊。到底精神障碍患者自残的可能性有多大呢？其实，所有的精神疾病都会增加自虐自残的危险性。其自虐自残危险性从大到小排序为抑郁症、精神分裂症、酒精中毒、药物依赖等。【阅读全文】
2013年，除了《精神卫生法》的出台让人瞩目之外，另一个法律——“老年法”草案出炉，将子女“常回家看看”写入法律也引发了人们热议。诚然，“常回家看看”是一种孝道的体现，但要用法律来约束，不免让人笑话。但是，这也从另一个角度反映出了我国老龄化问题的严重，值第17个世界精神卫生日到来之际，家庭医生在线采访了广州暨南大学附属第一医院精神心理科和睡眠医学中心潘集阳教授，他表示，从心理的角度来看，常回家看看入法的出发点是非常好的，因为“养老”不仅仅是让老人住好、吃好，更是要满足他们心理上的需要。>>>点击阅读全文
中国老年人精神心理疾病的特点主要有两个，一是识别率低，二是治疗率低。很多老年人变得沉默寡言、不爱说话，子女会认为是老年人身体机能衰退所导致，其实有可能是心理问题的征兆。“老年人的心理问题很隐秘难识别，有慢性病在身的老年人更要多加注意。我们门诊里的老年病人以睡眠问题就诊的较多，50%以上的有睡眠紊乱，可能是早期抑郁的表现。”【阅读全文】
第一类是老年人在独居的时候，出现没有疾病的心理亚健康。这种情况通常不会太严重，子女只要多陪伴、多与老人沟通，让他们保持心情舒畅，一般可以缓解。第二类是出现了真正的精神疾病，比如抑郁症、焦虑症、失眠等，甚至出现老年痴呆、记忆功能减退、性格、行为改变等严重影响日常生活的症状，需要送到医院的精神科进行治疗。【阅读全文】
潘集阳教授表示，判断老年人心理异常可以从两个方面的“对比”来看：（1）老年人的行为跟过去相比有无明显变化，比如过去很开朗，经常出去和朋友玩，但现在却不怎么出门了，做事情拖拖拉拉；（2）跟周围的老年人相比，行为有无异常或怪异，做子女的要留心观察，不要将父母的异常行为认为是理所当然。【阅读全文】
一般来说，老人在刚退休的5年内都还能适应退休生活，因为这时候他们还可能被返聘，可以买菜做饭照顾孙子，但返聘结束、孙辈长大上学以后，事情慢慢变少，孤独感、无价值感、无目的感都会袭击老人，使他们陷入抑郁。丧偶是老年抑郁的一大显著诱因，配偶突然离世，老人心理遭受打击，更加孤独。【阅读全文】
心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。心理体检可以发现心理压健康人群，通过提供不同的量表（包括心理健康类、人格测验类、职业测评类、婚姻家庭类等）来初步测量体检者的近期心理状态，发现问题可尽早进行干预。>>>点击阅读全文
据广东省人民医院今年3月至8月的不完全统计，在完成心理体检的286个人中，心理亚健康人数为48人，其中仅6人经初步检查需到心理专科接受干预和治疗。广东省人民医院心理精神科张斌副教授表示，“从测评结果看，处于心理亚健康人数的男女比例为1：2。其中，30-40岁的女性处于心理亚健康的人数最多，为14人；其次是40-50岁的男性，有8人。”
长期处于高压行业的人群，比如公务员、媒体人、金融行业从业者等，他们的心理亚健康状况更为严峻。曾经在某公安局进行心理健康评估，参加测评的48人中，有12人处于心理亚健康状态，有不同程度的抑郁或焦虑。心理因素对身体健康有重要的影响，它是诱发很多身体疾病的隐形杀手，是加重现有身体疾病的罪魁祸首。由心理因素主导诱发的身体疾病，统称为心身疾病。长期的不良情绪、负性认知，或者某方面的性格缺陷，在某些疾病的发生、发展及演变过程起主导作用。【阅读全文】
身体进行一年一度的体检非常有必要，然而，心理健康的体检也不可忽视。广东省人民医院心理精神科副教授张斌表示，全面健康管理=身体体检+心理体检，很多时候身体上的疼痛只是人们心理在作怪，心态好了，自然就能百病全消。由此可以看出心理健康是多么重要，但是每年体检中，心理健康却往往得不到重视，传统体检项目中没有针对心理健康的评估，未能关注影响个体健康的其中一个重要因素。心理体检不仅是一种健康行为，更是未来健康体检保健的发展方向。【阅读全文】
俗话说“观念变，天地宽”，要想摆脱抑郁，就必须向消极观念挑战。首先，要转换思考问题的角度。要以积极的态度看问题，多看到事物好的一面。多与周围的人交往：不要自己享受孤独，快乐和悲伤都要与周围人分享，多交往才能尽快走出抑郁。不要给自己制定一些很难达到的目标；积极参加活动；快乐记事本；享受音乐。【详细】
焦虑心理如果达到较严重的程度就成了焦虑症，又称焦虑性神经官能症。焦虑症是以焦虑为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，并伴有植物神经功能紊乱为特征的一种神经官能症。焦虑症可分为下列四种层面：1、身体紧张；2、自主神经系统反应性过强；3、对未来无名的担心；4、过分机警。自我治疗焦虑症，可尝试以下4个小方法：增加自信、自我反省、自我松弛、自我刺激。【详细】
所谓有压力才有动力，但是压力过大了，却往往只会带来反效果，而且还会对我们的身体造成损害，所以在日常生活中，大家发现自己有压力一定要及时把它给释放出去，否则积少成多会摧垮你的健康。下面为大家介绍的是暗示你“亚历山大”的七个信号和可以帮助减压的5种小道具，如大头针、便签、鲜花、mp3 、可爱视频等。【详细】
专题收官之际，不经意看到微博上一条“暨大女生跳楼，曾因心境障碍休学一年”的新闻，心不禁一沉。回想刚过去四分之三的2013年，类似的大学生跳楼、自杀案件数不胜数，似乎也更是防不胜防。这些极端的事件无不折射出一个社会现实：我们身边潜伏的心理“亚健康”实在太多太多了，可能是你，也可能是我。有些人甚至已经发展为精神疾病而不自知，以至与造成不可挽回的后果。
现代人活得太累了，每个“鸭梨山大”的背后都能列出一长串的理由来；生活里也充斥着各种各样的负能量，或许我们难以避免不被影响，但是，请别悲观失望，每天给自己一个微笑吧，相信一日日微笑累积的正能量，可以消弭心中的负能量。>>>查看更多心理学知识
