宝宝中暑了怎么办?

——夏季宝宝中暑症状及原因大揭秘

导读:夏日炎炎,孩子在外面玩得脸蛋通红,满头大汗是常有的事。细心的妈妈要学会判断孩子是不是中暑了。当孩子出现浑身发烫、体温升高,同时显得烦躁不安、头痛恶心、心慌无力,甚至突然昏倒、四肢肌肉发生抽动时,这就是中暑了。如果你发现孩子有中暑的迹象,应该立即把他从高温的地方转移到阴凉通风透气的地方或者室温<25℃的空调房间。然后,解开孩子的衣服,让他散热,同时根据中暑的轻重程度作相应的急救处理。 [详细]

往期回顾:

夏天宝宝中暑的原因

体温调节中枢未发育成熟

    宝宝不比大人,他们的体温调节中枢还没有发育成熟,因此对周围环境气温变化的适应性比较差。如果宝宝在日光下暴露的时间稍长一些,体温就很容易快速升高,从而导致中暑……[详细]

汗腺不发达

    通常,天热的时候人的汗腺分泌会明显增加,汗水在皮肤表面蒸发时可以带走部分热量。但是宝宝汗腺不发达,数量又少,且体内水分贮存也有限,这种散热方式不太管用……[详细]

新陈代谢快、产热多

    人的肺部在呼气时可将热气排出体外,如果环境温度过高,吸入的是热空气,反而会使体温上升。宝宝新陈代谢的速度本来就很快,产热多,如果周围环境温度超过体温,反而会促使体温上蹿……[详细]

皮肤表皮细薄,通透性大

    天气炎热,当毛细血管扩张时,可使含热较高的血液流向体表,使热量向外散发。宝宝的体表面积相对较大,皮肤表皮细薄,通透性大,血管分布充沛,如果外界温度过高,就不能散热,反而吸热……[详细]

宝宝中暑的症状

中暑的三种临床表现

    炎夏酷暑,热浪滚滚,4岁以下的宝宝特别容易中暑,酷热引起的中暑会损害宝宝的健康。遇到宝宝出现发热、出冷汗、皮肤发红,宝宝烦躁不安,呼吸、脉搏加快,爸妈就要提高警惕:宝宝中暑了。

    一般宝宝中暑的症状分三类:

    先兆中暑:在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复。

    轻度中暑:除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,宝宝可恢复正常。

    重度中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥,昏迷,高热甚至意识丧失……[详细]

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宝宝中暑后的饮食4禁忌

    宝宝中暑了,不少年轻的父母都很担忧。专家提醒,宝宝中暑后的饮食护理避开四个雷区:

1.忌大量饮水

2.忌大量食用生冷瓜果

3.忌吃大量油腻食物

4.忌单纯进补[详细]

宝宝中暑的紧急处理法

体温38℃以下的中暑

    如果你的孩子有头晕头痛、口渴多汗、全身疲乏的症状,但是体温没有超过38℃,可以用冷湿敷的办法进行降温。具体做法是:把毛巾叠成两层或四层放在冰水或冷水中浸湿,取出拧去一些水分,使毛巾滴水即可。让孩子仰卧在床上,把毛巾放在孩子额头上,可以用两块毛巾交替更换。同时可以让孩子……[详细]

体温超过38.5℃的中暑

    如果孩子体温超过38.5℃,浑身皮肤干燥发烫,除上述措施外,还必须采取冰水或酒精擦浴来快速降温。在家里如果一时找不到冰水或酒精,也可以用白酒来代替。具体做法是:(1)酒精擦浴法:先把孩子身上的衣服全部脱掉,找一块小毛巾或一些纱布,蘸上经过稀释的酒精……[详细]

1.立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下或有冷气的房间休息;

2.让宝宝仰卧,维持呼吸道的通畅,解开衣扣,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身降温;如宝宝的衣服已被汗水湿透……

3.在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分,每次饮水量以不超过300毫升为宜……

4.不要让宝宝吃油腻食物,过多食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液相对减少……

预防宝宝中暑的五项措施

根据气候增减衣服

    家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候,成人穿多少,小孩就应该穿多少,只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉,就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄,因此易着凉,引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜,尤其是睡觉时。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳,既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏……[详细]

鼓励宝宝多多补水

    孩子活动多时要鼓励他们多饮水,可以饮用少量淡盐水,在炎热的夏季和干燥的季节,爸爸妈妈应当每20~30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水,起床喝水,游戏时喝水.饭前半小时喝水的好习惯。除了直接饮水,夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤,清凉解暑的汤,自然晾晾,让孩子随时饮用,新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜……[详细]

适当避免户外活动

    有时,也要避免让孩子到高温户外活动35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的,应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动,出去要给孩子涂上防晒霜,戴帽子,要保证充足的水份补充,为孩子准备小手巾或湿巾……[详细]

注意室内通风

    即使是开空调的房间,也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大,而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟,当脱离空调环境后就很容易出现中暑……[详细]

家中常备防暑药品

    家中应常备些防暑药品,如藿香正气——用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等……[详细]

三种宝宝最易中暑

夏天给宝宝剃光头凉快!
错啦!剃光头的宝宝更容易中暑

    在夏季给孩子剃成小光头,有利于散热,避免出痱子。但是在这种情况下,外出时注意戴遮阳帽和打遮阳伞,注意避免阳光直接照射头部,如果日光中的紫外线直接照在头部,紫外线的这种辐射可以透过大脑皮层,使脑组织充血水肿。临床表现为头晕、头痛、耳鸣、恶心和呕吐。严重者可出现昏迷、嗜睡……[详细]

夏天断奶好吗?
不好!宝宝夏季断奶易中暑

    夏季的气温高,温度大。正常成人通过神经系统调节皮肤,使出汗增加,一般都能适应。而婴儿神经系统调节功能还未完善,很容易发生暑热,出现脱水症、中暑等。如果是母乳喂养,母乳会增强婴儿神经系统的调节功能,减少或避免以上病症的发生。婴儿断奶最好别在夏季,最理想的时间是春季和秋季……[详细]

大热天给宝宝穿少点
不行!穿着太“清凉”宝宝易中暑

    不少父母、老人都认为,小宝宝把小胳膊小腿全露出来的"清凉"打扮,既能帮助散热又遮住了胸腹等重点部位,不至于让孩子着凉,但其实未必。专家指出:如果气温超过35℃,皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热,容易导致孩子中暑,夏天小儿因衣着太过单薄而着凉已成为儿科常见现象……[详细]

夏季预防宝宝中暑的食疗方

01
荷叶冬瓜粥

原料:荷叶、冬瓜、粳米、白糖

做法:取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升左右,滤后取汁备用;冬瓜250克,去皮,切成小块状,加入……[详细]

02
蚕茧山豆粥

原料:蚕茧、红枣、山药、糯米、白糖

做法:先将蚕茧煎汤500毫升,滤液去渣,再将红枣去核,山药、粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次……[详细]

03
西洋参益气清暑粥

原料:西洋参、北沙参、石斛、知母、粳米

做法:先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟,去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末,与粳米……[详细]

04
红糖绿豆沙

原料:绿豆、红糖

做法:将绿豆煮烂,用勺在锅中捣碎如泥,再以文火煮至无汤,加红糖调味即成。食之可治暑热生疮疔解暑清热,除烦解渴……[详细]

05
海带冬瓜豆瓣汤

原料:海带、冬瓜、去皮蚕豆瓣、香油、盐

做法:将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时……[详细]

策划团体 鸣谢

主编:杜丽华  策划:方徽雯  编辑:方徽雯  监制:邹莲