如果出现腰肌劳损的问题，在急性期局部疼痛比较明显，要注意避免进行性生活，后期症状稳定之后可以适当地进行，注意不要房事过度，否则容易加重症状。主要可以通过局部按摩热敷的方法缓解，或者配合针灸理疗的方法进行治疗，适当的进行腰椎核心稳定肌群的训练。[详细]

腰肌劳损主要跟长期重体力劳动以及受寒着凉等导致的，属于长期慢性病。可以在医生的建议下，口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物来治疗，可以口服芬必得和活血止痛胶囊等来进行治疗的，一定要注意局部的防寒保暖，绝对不要着凉。平时要适当的休息缓解，绝对不要剧烈运动，配合中医针灸，理疗等治疗效果是很好的。[详细]

如果出现腰肌劳损的问题，会产生有局部的疼痛症状，可以通过推拿按摩的方法来进行治疗，有缓解的作用，但单纯依赖这种方法并不能彻底的解决这种问题。关键要注意调整平时的异常姿势，否则容易复发。比如不要长时间久坐久站，适当的进行运动锻炼，少弯腰负重劳累，否则容易损伤腰椎。[详细]

腰肌劳损是由于长时间坐或站、弯腰工作引起腰背部肌肉疲劳而引起的腰痛症状。这种情况常见于体力劳动较多、或长期坐在办公室或弯腰的病人。这种情况经常导致腰背疼痛，严重限制运动。首先，我们应该为上帝而休息，避免坐太久或站太久。局部治疗和热敷可用于综合治疗。如果疼痛明显，可以使用气雾剂或非甾体抗炎药软膏。必要时可加强腰背部肌肉的功能锻炼。[详细]

单纯出现有腰肌劳损的问题，并不会产生有全身骨头疼痛无力或者头晕的症状，考虑是由于缺乏睡眠休息，大脑供血供氧不足导致。可以通过促进脑循环的药物或者高压氧的方法来进行治疗，生活当中要注意劳逸结合，适当的休息。坚持有氧运动锻炼，保持充分的睡眠可以防止复发。[详细]

肾虚容易导致腰肌劳损，因为肾脏功能可以调节人体的代谢水平，如果出现亏损的症状，容易导致四肢乏力，腰肌劳损，手脚冰凉，有时候会出现内分泌失调，早衰和色斑等等症状。所以遇到肾虚的状况，应该要及时调理过来，并适当补充补肾食物，包括山药、鳝鱼、莲子汤、枸杞汤。[详细]

小针刀是可以治疗腰肌劳损，可以松解腰背部的肌肉，可以有效的缓解症状，但是小针刀治疗腰肌劳损只能缓解病情，要彻底的治愈是比较困难的。进行小针刀治疗之后需要进行卧床休息，不要进行运动，容易导致出现损伤。可以佩戴护腰来保护腰椎，同时可以进行腰背部的热敷治疗。[详细]

如果腰肌劳损可以服用这种药物，并不会存在明显的冲突，但主要针对肾虚的问题，对于肌肉恢复并不会有明显的效果。可以采取局部按摩，热敷配合针灸理疗的方法进行治疗。暂时注意休息，避免久坐久站或者继续弯腰负重劳累，否则容易加重疼痛的问题，防止后期产生功能障碍。[详细]

如果存在有腰肌劳损的问题，急性期疼痛比较明显时要注意休息为主，不要进行这种运动，后期病情稳定之后可以进行游泳，有助于调节局部的异常姿势结构。治疗方面可以通过局部按摩热敷或者采取针灸理疗的方法来处理，同时可以结合筋膜刀的方法来进行改善，防止复发。[详细]

腰肌劳损可以通过游泳、倒走或做燕子飞的动作，来进行恢复。这三个运动都可以锻炼背部肌肉，通过背部肌肉的舒缓，达到缓解腰肌劳损症状的目的。腰肌劳损主要表现为后腰部酸痛，姿势受限，影响走路和工作，如通过运动调整效果不佳，可服用药物或者局部理疗来进行治疗。[详细]

如果出现腰椎间盘突出，同时伴随有腰肌劳损与平时久坐久站经常弯腰负重活动有关，单纯通过药物并不能彻底改善这种问题。需要针灸理疗牵引的方法保守治疗，配合一定的运动康复调整平时的异常姿势结构，防止复发或者症状加重。如果压迫神经根无法恢复，不排除需要采取手术的方法治疗。[详细]

出现腰肌劳损之后，主要可以通过局部按摩热敷配合筋膜刀以及理疗的方法来进行治疗，主要缓解疼痛的症状。如果后期不影响到运动功能，没有疼痛的现象，说明已经完全恢复正常。关键在于生活当中要注意保养，否则容易复发，比如少弯腰负重劳累或者久坐久站，适当的运动锻炼。[详细]

如果出现腰肌劳损的问题，可以使用外用跌打扭伤的膏药促进血液循环，加快恢复，缓解局部的疼痛症状。同时可以结合针灸理疗的方法进行治疗，症状缓解之后关键在于日常生活当中的保养，否则容易引起复发。比如尽量少弯腰负重活动，不要久坐久站，可以适当的进行有氧运动段练。[详细]

如果由于腰肌劳损的原因产生有腿部的疼痛症状，考虑是由于出现腰椎间盘突出的原因压迫到神经根导致的这种问题。可以通过针灸的方法疏通经络，缓解局部的症状，但并不能彻底解决这种问题。可以同时结合康复理疗以及运动的方法来进行调节，防止后期产生功能障碍。[详细]

在腰肌劳损的疼痛期间不能进行运动锻炼，否则容易加重疼痛的症状，可以先通过针灸理疗的方法缓解。病情恢复缓解之后可以结合运动康复治疗的方法调整局部的姿势结构，防止肌肉不平衡的现象。比如可以适当的放松腰背部肌肉，多锻炼腹部肌肉，配合悬吊治疗激活核心稳定肌群。[详细]

出现腰肌劳损的问题可以往康复医学科就诊，通过系统的康复治疗来综合处理，比如采取针灸理疗缓解局部疼痛的症状。配合运动康复矫正平时的异常姿势结构，提供局部核心稳定可以防止复发。后期生活当中要注意保养，比如少弯腰负重劳累或者久坐久站，以免症状加重。[详细]

腰肌劳损按摩以后更疼了，出现这样的情况，很有可能是由于按摩的力量过大，或者方式不对所导致的。腰肌劳损的治疗，以休息为主，因为它主要是以肌肉的慢性损伤和急性损伤为主。可以适当的佩戴腰围来固定，避免长时间的弯腰动作。平时应该注意腰部保暖，避免着凉。可以给予腰部理疗，比如按摩、针灸、艾灸。这样可以缓解疼痛。如果疼痛厉害的话，可以服用一些止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊。[详细]

腰肌劳损的治疗方法有很多种，如果是由于久坐久站引起的，平时可以采取药物、理疗治疗，患者最好在医生的指导下使用药物，外用药可以选择活血化瘀的膏药贴，但要预防过敏。如果已经出现筋膜炎的症状，需要及时去医院检查是否严重。平时尽量不要过度劳累，条件允许的情况下要活动一下身体。[详细]

出现有腰肌劳损之后，在早期疼痛期间可以使用护腰带来缓解，给予腰部一定的支撑，但不能长时间依赖，否则容易出现局部肌肉萎缩导致稳定性下降的问题。可以通过针灸理疗的方法缓解疼痛，后期结合运动康复治疗的方法激活核心稳定肌群，改善异常姿势可以防止复发。[详细]

在怀孕过程当中，如果出现有腰肌劳损的问题，考虑是由于本身长时间身体负荷增加，姿势不良的原因导致的这种现象。可以考虑使用轻柔的手法对局部的肌肉进行按摩放松，目前在怀孕期间不宜采取药物或者其他的手段进行治疗，否则容易产生不良反应，可以适当的配合孕期瑜伽锻炼来改善。[详细]

如果存在腰肌劳损的问题，只会产生有腰背部的疼痛，或者是功能受限的异常，并不会直接导致有坐骨神经痛。如果腰部出现疼痛，同时伴随有坐骨神经痛的问题，考虑是由于腰椎间盘突出的原因，可以通过腰椎ct的方法进行确诊。治疗方面可以考虑通过针灸理疗牵引的方法，保守处理。[详细]

腰肌劳损可以通过治疗恢复好的，轻微的病情可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。出现疼痛可以服用布洛芬来缓解，谨遵医嘱用药，可以做一下物理疗法治疗，比如超声波，腰椎牵引等治疗。平常可以多做拱桥，飞燕运动，可以有效的加强腰背肌的肌力。平常不要长时间的弯腰。[详细]

如果存在有慢性腰肌劳损的问题，在饮食方面可以多吃坚果或者动物内脏，补充蛋白质有助于恢复。但关键在于生活当中的保养，避免长时间弯腰负重劳累，或者久坐久站，否则容易加重疼痛。可以通过针灸理疗配合运动康复的方法来进行恢复改善，防止出现有症状的复发。[详细]

腰肌劳损可以通过热毛巾热敷，按摩腰椎周围改善血液循环缓解疼痛，也可以外用一些膏药用的活络油或者红花油按摩，同时还可以服用一些消炎止痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊，药物要在医生的指导下服用，也可以配合做一下中医的针灸疗法，还有物理治疗，比如蜡疗治疗。[详细]

腰肌劳损所吃的中成药要根据具体药理服用相关的药。局部疼痛比较剧烈的腰肌劳损，可以口服尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠类的消炎止痛的药物。腰部酸痛长期存在，有潮热盗汗，遗精滑泄等症状，需要口服左归丸或六味地黄丸。症状是腰膝酸软，畏寒肢冷的，口服右归丸。不同症状要不同对待，一定不能胡乱吃药。[详细]

轻微的腰肌劳损，可以热敷腰椎，同时配合进行按摩。出现疼痛可以服用双氯芬酸钠进行治疗，听从医生的指导服用药物。也可以做一下物理疗法治疗，比如中药熏蒸，艾灸等治疗。出现腰椎的活动障碍，可以在治疗师指导下进行腰背部的运动功能锻炼，保守治疗无效，要到医院进行手术治疗。[详细]

长时间保持坐位出现腰部疼痛，活动之后症状缓解，考虑是存在有腰肌劳损的可能，主要会出现有腰背部的疼痛，通过按压可以找到明显的痛点，同时热敷按摩可以缓解症状。治疗方面主要可以选择针灸理疗，筋膜刀以及冲击波的方法处理，适当的进行运动锻炼，避免久坐久站。[详细]

如果出现慢性腰肌劳损的问题，要彻底治愈比较困难，关键在于平时的保养，否则很容易复发，疼痛期间可以通过局部按摩热敷，配合针灸理疗的方法来进行改善。同时可以结合运动康复调整异常姿势结构，激活腰椎核心稳定肌群，尽可能防止复发，生活当中避免弯腰负重劳累或者久坐久站。[详细]

如果存在腰肌劳损的问题，在急性期疼痛比较明显，不能进行平板支撑的这种动作训练。可以先考虑通过热敷按摩以及针灸理疗的方法进行缓解，症状恢复之后再考虑进行这种运动，可以提高腰椎的稳定性，防止复发。生活当中避免长时间弯腰负重劳累，否则容易引起复发或者加重。[详细]

如果存在腰肌劳损的问题，治疗方面主要可以外用扶他林软膏配合热敷按摩的方法进行缓解。如果情况比较严重，也可以结合针灸理疗，比如筋膜刀或者冲击波的方法来处理，防止症状加重。在疼痛期间要注意休息为主，避免长时间久坐或者弯腰负重劳累，防止后期产生功能障碍。[详细]