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不良睡眠卫生饮食
Q：

全身起水痘，精神还可，饮食正常，睡眠稍微...

A：

病情分析：你好，水痘的传染性是很强的，所以你身边没有出过水痘的人就应该尽量少接触了，因为他们没有抗体，很容易感染。你跟你弟的衣服都要与家人分开洗，而且你们两个都要注意，水痘瘙痒的时候不能去抓，追破了容易留疤，而且流出的液体会感染健康的皮肤的。你好，现在医生开的药物都是抗病毒的药物，还有一些激素药物，用作于抗炎的，所以可以继续使用。还有可以口服阿昔洛韦额、利巴韦林片或者是更昔洛韦片，有发热的话，可以...[详细]
Q：

月精神、饮食、睡眠均正常，大便有真菌，体...

A：

病情分析：小儿支原体肺炎的治疗与一般肺炎的治疗原则基本相同，采取综合治疗措施。包括一般治疗、对症治疗、抗生素的应用、肾上腺皮质激素，以及肺外并发症的治疗等5个方面。1.一般治疗呼吸道隔离由于支原体感染可造成小流行，且患儿病后排支原体的时间较长，可达1～2个月之外。婴儿时期仅表现为上呼吸道感染症状，在重复感染后才发生肺炎。同时在感染支原体期间容易再感染其它病毒，导致病情加重迁延不愈。因此，对患儿或有...[详细]
Q：

精神疲倦，饮食正常，睡眠多梦体重没有变化...

A：

你好头晕的原因很多，但综合你的情况，个人认为，中医方面，不排除因为你性生活过于频繁导致的头晕，中医叫做肾精亏虚证西医方面，可能你的头晕，还是耳源性的眩晕。意见建议:中医治疗上，单纯的应用六味地黄丸，可能药效不够，可以适当吃河车大造丸，平时也可以吃一点冬虫夏草。另外，注意性生活节制一下，平时多参加一些体育锻炼。西医治疗上，除了尼莫地平，可以加用敏使朗，有效抗眩晕治疗。[详细]
Q：

我请求好医生帮帮精神分裂症病人，最近一个月有出现头痛头晕、记忆力下降、反应迟钝、工作效率低下、焦虑、心悸、口干、便秘的症状情绪低落，兴趣减低，悲观失望，思维迟缓，缺乏主动性，饮食睡眠差等症状

A：

你好，精神疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况...[详细]
Q：

睡眠、饮食问题

A：

你好，睡前半小时左右，饮用一小杯温热的牛奶，有助于舒缓情绪，确实能够帮助睡眠，但这个不是对所有人有效的，如果你吃了牛奶不舒服，那就可能没用。一般是纯牛奶，有些厂家推出舒睡奶，可能含有一些酸枣仁之类安神养血的成分。皮蛋不能补肾，多吃对身体不利。但如果你确实像补肾，可以吃些黄豆，黑豆之类豆类食品，包括豆制品，比如豆腐乳之类，但不要多吃。[详细]
Q：

问题 什么食物有助于睡眠

A：

你好，酸枣仁治疗失眠不错，可以拿它来煮汤或泡茶喝，除了喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝；黄花菜被称为“安神菜”，具有镇定神经的功效，可以煮汤喝，也可以与其他菜炒吃，即有益于治疗失眠 ，又不失为美味佳肴。不妨试试。另外，可以吃香蕉、大枣、奇异果、葡萄试试[详细]
Q：

宝宝睡眠和饮食

A：

我家宝宝白天睡两小时左右，晚上从九点到第二天七点左右。早上六七点左右一顿奶粉120ML。九点左右吃早饭，宝宝的碗大半碗面条，中午和晚上基本上饭都很少的，只有小半碗，菜吃得比较多。下午四点左右加一瓶酸奶。另外一些水果不定时吃一些。我家宝宝吃太多了，经常不吃粗粮就便秘。[详细]
Q：

宝宝饮食和睡眠

A：

您好：根据小儿的情况看可以适当的补充一些钙剂和鱼肝油。小儿饮食：（1）让婴儿逐步适应。开始时要先使孩子习惯菜汤、果汁等味道，以引起他的兴趣。可以把成人喝的汤冲淡2—3倍，凉到和体温差不多的程度，在孩子吃母乳以前喂给，果汁可以加水直接喂，也可以加上奶粉冲起来喝。（2）逐步增加婴儿辅食的量和花样。添加一种新辅食应该循序渐进，从少量开始，逐渐加量，操之过急，容易失败。孩子出生4个月增加鸡蛋黄，开始添加1...[详细]
Q：

宝宝饮食与睡眠

A：

解答：1、5个月大的宝宝已经不象新生儿那样，吃饱了睡，睡醒了吃。这时的宝宝开始对新生事物感兴趣，白天睡个午觉就行了，且为了晚上睡得好，在下午4点到7点不要让他睡，可以带他到户外走走。正常小儿每天所需的睡眠时间如下：初生~2个月：20小时2~4个月：16~18小时4~9个月：15~16小时9~12个月：14~15小时12~15个月：13~14小时15月~2岁：13小时2~3岁：12.5小时3~5岁：...[详细]
Q：

孩子一岁饮食，睡眠都正常，就是不说话

A：

你好，这个年龄段的孩子还处在语言发育期，只要家长能够正确的引导孩子，孩子的问题是可以得到解决的.为孩子创造良好的语言环境是很必要的。建议家长要多跟孩子说话，教孩子背歌谣，给孩子讲故事，不要怕孩子听不懂。家长要有意识的鼓励孩子多表达，在孩子表达的过程中，家长不要打断孩子，可以简单的提示。这宝宝健康成长。[详细]
Q：

睡眠饮食一直不规律亚健康

A：

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态...[详细]
Q：

饮食生活不规律、睡眠不好

A：

可能肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，一般症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，一般是由于饮食不当，暴饮暴食或食入生冷、不洁的食品导致的，给予流持饮食，多喝开水，严重者暂时禁食，症状缓解后可进稀饭，呕吐时可给予胃复安，腹痛时，654-2,阿托品，针对抗生素的使用需要到医院详细检查下你好，根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的[详细]
Q：

睡眠不好，吃什么好

A：

失眠者的食疗方法失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用：猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心...[详细]
Q：

南京白癜风医院，白癜风患者要怎么饮食和睡眠？

A：

自古以来，食药同源。白癜风患者应适当调整进食的结构，可以使白癜风的恢复过程减小一定的阻力。从以下几点注意①注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。②多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。③少食激发性食品，如酒、辣椒、生蒜等。④少食羊肉、肥肉、海产品⑤少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。 希望能给您得到解答，祝您早日获得康复！[详细]
Q：

改善睡眠吃什么好？

A：

食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考： 　　牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 　　核桃：核...[详细]
Q：

乌鲁木齐白癜风医院，白癜风患者要怎么饮食和睡眠？

A：

你好，白癜风患者的正确饮食， 1、少吃辛辣激发性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，这些食物对患者体内黑色素细胞的合成形成阻碍，不利于白癜风的治疗。 2、少吃富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅、樱桃等，这些水果含有较丰富的维生素C，对皮肤色素有脱失作用，在黑色素的代谢过程中，使黑色素的生成中断而加重患者病情。 3、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（...[详细]
Q：

贵阳白癜风医院，白癜 风患者要怎么饮食和睡眠？

A：

在生活方面： 建议患者在平时要保持良好的精神状态，心气平和，减小忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情縱欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧。 在饮食方面： 注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具;多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食激发性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等;少食富含维生素C的食品，如西红柿等。 在治疗方面： ...[详细]
Q：

一周岁的宝宝睡眠不好有什么好的办法呢？想在饮食上调理，有宝...

A：

一岁的宝宝吃得东西少，可以调理的范围很小。建议宝妈从按摩上下功夫，分析宝宝睡不好的原因，自己每天给宝宝对症按摩，应该是会有很好效果的。[详细]
Q：

小儿睡眠性癫痫的饮食要注意哪些?

A：

应合理膳食，要有足够营养，在癫痫癫痫病病人的长期医治中，某些西药会对消化系统带来影响，致使癫痫病人营养物质的缺少或代谢妨碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺少。 　　小儿睡觉性癫痫的饮食要注意哪些?在健康饮食外，还要尽快获取上述物质，并多食瓜果蔬菜。鱼、虾、蛋、奶中富含维生素D，并能促使钙质吸收，绿色蔬菜富含的叶酸、维生素K，所以病患不能偏食、挑食，须要均衡营养，科学饮食。癫痫...[详细]
Q：

失眠吃什么食物调理好啊？我怀孕后老是失眠的，而且睡眠质量变...

A：

孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。[详细]
Q：

有些什么食物是可以对孕妇的睡眠有帮助的呢？感谢各位啦！现在...

A：

孕妇怀孕期间是会出现睡眠质量下降的现象最好还是不要想那么多心情放的轻松一点也可以喝点牛奶。[详细]
Q：

晚上经常失眠吃什么好？为什么怀孕到了晚期，睡眠质量总是那么...

A：

孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。[详细]
Q：

宝宝8个月偶尔咳嗽，精神状态很好，饮食睡眠都好，就是有些咳...

A：

你好，宝宝咳嗽，肯定是有些受凉才这样的，只要宝宝咳嗽没有痰，就给她煮一些白菜心萝卜水给她喝，如果咳嗽有痰，就要给他吃止咳化痰的药。[详细]
Q：

父母要注意儿童病人的饮食睡眠?

A：

　　1、饮食 　　(1)癫痫癫痫病人儿童的饮食可以和正常儿童一样，但要注意不要过量，不要暴饮暴食。有些儿童癫痫病病人经过服药，病情本来已控制得很好，但每逢过年、过节或过生日时，病患儿童胡乱大吃一通，结果引起癫痫发病。 　　(2)饮食也不要太咸、过于肥腻、生冷和强刺激性强，否则不仅会伤及脾胃，还会诱发癫痫发病。 　　(3)此外，不适合饮水过量，大量饮水可以使儿童癫痫病病人在很短的时...[详细]
Q：

孕妇睡眠不好该怎么办呢？哪一些水果或者食物有安眠的效果呀？

A：

在怀孕期间睡眠不好的话，你白天可以多散散步，晚上在睡觉之前可以泡个热水脚，这样的话可以促进睡眠。[详细]
Q：

用百艺舒逐渐将西药停掉睡眠好后吃什么好

A：

这个没事的啊，就是可以不用吃什么的啊，不用担心的啊，不过我一直都是没有吃过这个的了[详细]
Q：

睡眠障碍日常饮食要注意什么？

A：

睡眠障碍患者的日常饮食，应根据自身体质进行有针对性的调理和进补，盲目进补将可能导致睡眠问题加剧，起到反作用。为了更好的入睡，睡前应避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等，不吸烟，也可以适当的喝点牛奶，吃些甜食等，或者听听轻柔的音乐。[详细]
Q：

哪些食物会影响癫痫患者的睡眠？

A：

　1.人参茶。大家都知道，茶是提神的，睡前最好不要饮茶。但一些草药茶有助眠作用。只是最好别放入人参。一些人喝过人参茶后没啥反应，但另一些人尤其是癫痫患者则会出现失眠和血压升高问题。 　　2.酒精。酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM深睡阶段。正因为如此，很多人酒后呼呼大睡，次日却仍然感觉昏昏沉沉。而且饮酒会导致癫痫发作，所...[详细]
Q：

平日已经注意饮食和睡眠了，为什么痘痘还一直在冒

A：

你好：如果长痘痘是由于体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就形成的。建议口服复合维生素B和维生素E，外用过氧化苯甲酰凝胶来涂抹脸部痘痘。平时应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品。祝你健康！[详细]
Q：

去眼袋黑眼圈吃什么好呢？怀孕3个月多，最近晚上睡眠不好，眼...

A：

　　很严重吗，我的黑眼圈是从怀孕5个月后就开始有了，到生了孩子都没消，，挺严重的，还有点眼肿，早上起来有时候又疼又中，快郁 闷死啦，从七月份开始我每天很早就睡了，睡之前会拿热毛巾敷敷 眼，在涂点绮魅尔眼霜，涂过后，再拿走珠精华笔按按，坚持到现在，，挺不赖的，已经消了好多了，正打算再定套呐![详细]
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