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韧带拉伤保健与护理
Q：

跟腱拉伤，还有点痛可不可以运动？跟腱拉伤...

A：

你好，跟腱拉伤如果还有痛的存在，不建议你太早进行运动的，否则容易造成肌腱的慢性劳损，导致韧带松弛的可能。请休息好后，不痛后再参加运动为好。[详细]
Q：

龟头开始有点拉伤，没注意，后来有一次力度

A：

考虑到是有阴茎损伤的情况出现您好，根据您的情况积极地进行专业的男科检查，明确一下具体情况对症处理，祝健康[详细]
Q：

昨晚锻炼时拉伤了斜方肌的韧带,导致今天颈...

A：

你好，肌肉韧带的损伤一般恢复是比较慢的，需要注意休息，不能过度的运动了，不然会恢复不好从而导致长期疼痛的现象。适当作一些针灸理疗等可以促进恢复。[详细]
Q：

你好，我在一次运动中，把脚心某根筋拉伤

A：

你好，根据你的描述，认为你需要到医院进行检查，一般拉伤需要固定3周以上。祝你健康[详细]
Q：

运动过量肌肉拉伤怎么办

A：

你好,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小...[详细]
Q：

拉伤韧带应该注意什么

A：

你好鉴于你的描述综合分析考虑是现在最好的方法是绝对的制动的建议是考虑是绝对的制动的结合服用活血化瘀的药物助于改善症状的[详细]
Q：

韧带拉伤或肌肉拉伤通过锻炼会好么？？而且...

A：

您好愿意为您排忧解难分析：正对肌肉韧带损伤预后的判定要根据损伤的部位、程度而定假如是不完全性损伤恢复的可能性较大时间也快但假如是完全性损伤恢复的可能性较小时间也慢必要时需借助手术治疗、与后期系统的康复治疗愿有所帮助[详细]
Q：

我锻炼时后仰动作过度把腰拉伤了，拍了ct

A：

你好，你的这种情况应该就是属于腰肌劳损，是腰部韧带扭伤。这种情况没有太好的办法，只能自己一点一点恢复，建议你可以局部的热敷一下，按摩理疗。[详细]
Q：

我爱运动，就在我前年不小心拉伤了...

A：

个人发育的特殊情况，一般来说都是正常的。与我腰肌损伤没有关[详细]
Q：

一次运动（打羽毛球）韧带拉伤吃什么药好？...

A：

你好，你的情况属于局部韧带拉伤以后引起的局部无菌性炎症引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状，你的情况需要积极治疗和制动的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，近段时间不要活动太多的，建议你积极到医院进行局部封闭治疗，效果佳的，一周以后再封闭一针，可以治愈的，祝你健康医生询问：[详细]
Q：

头发被拉伤了，怎么护理好啊？要用护发素么...

A：

病情分析：你好，你的描述来看，是属于发质变差，应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精。而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长[详细]
Q：

胳膊上的肌肉拉伤要咋康复多久能康复？胳...

A：

你好，根据你所说的情况，有肌肉拉伤的情况下，是外伤常见的情况的。往往是可以引起疼痛肿胀的。此种情况往往是需要看一下拉伤的程度的。一般可以采用外用药物、中药等治疗的。不要劳累。[详细]
Q：

我今天运动的时候好像是肌肉拉伤了，然后下

A：

今天运动的时候好像是肌肉拉伤了，肌肉拉伤问题不大，建议先停止活动，最好是静养，不然再有剧烈运动就会进一步损伤，就很难恢复了。可以先用毛巾包冰块冷敷处理，然后24小时候在热敷治疗，可以结合外用的化瘀药物处理下，如云南白药喷雾等消炎化瘀消肿处理下。要注意多休息避免的大活动，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢这样才利于消肿和恢复。[详细]
Q：

脚踝韧带拉伤有一年多了，刚开始也没注意，

A：

你好：脚踝韧带拉伤有一年多了，还是有点疼痛考虑是脚部踝关节扭伤最容易造成韧带的损伤，如果没有正确的治疗会有踝关节骨关节炎的症状出现，建议到医院拍个片在看看，然后看看有没有伤到骨头和韧带，如果没有用些消炎止痛的药物就行。祝早日康复！[详细]
Q：

体育运动时拉伤腰

A：

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆...[详细]
Q：

体育运动导致腰拉伤

A：

拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.意见建议:意见建议:肌肉拉伤后,根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药养生.骨活力;可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩;也可进行针灸理疗等治疗.建议恢复之前不要做剧烈运动,提重物等.[详细]
Q：

你好我的右腿运动时整个腿的大筋拉伤了现

A：

医生建议：首先你要上医院做个腰椎CT检查，排除是因为腰椎间盘突出压迫坐骨神经所致的，如果腰椎没问题，建议你试试针灸或小针刀治疗。建议使用活血止痛胶囊活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛。[详细]
Q：

你好我运动时肌肉拉伤特别疼腿部，上厕所都

A：

运动时肌肉拉伤特别疼腿部，上厕所都不能蹲着，肌肉拉伤疼痛是一定的，一般外部损伤只要没有开放式伤口的，建议第一时间冷敷治疗，然后二十四小时后热敷治疗，在结合外用化瘀的药物治疗下。尽量多休息避免大的活动量，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如红花、葡萄、香菇、玫瑰花、山药、当归、葡萄柚，洋葱、柠檬等。 [详细]
Q：

肌肉拉伤腹部肌肉拉伤，运动是有撕裂感，请

A：

健康指导：你好，还是可以适当运动的,建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。注意多休息。[详细]
Q：

运动拉伤怎样处理？

A：

处理拉伤：首先是要立即停止运动，坐下来休息，休息可以减轻肌肉一定程度的压力，避免二次伤害的造成。然后如果条件允许的话，可以找来冰袋每两小时冰敷肿胀位置15分钟，冷敷可以收缩血管限制了对受伤处的供血，减轻肿胀情况，如果有肌肉痉挛的情况冰敷还冷减轻痉挛情况。再然后就是对伤处采用加压包扎的方式，加压包扎可以让受伤处的出血和淤血现象减轻或停止，还可以防治体液侵出的体液渗入到组织内部，加压包扎法用海绵橡胶甚...[详细]
Q：

你好！ 我是足球运动员，我在训练时拉伤了

A：

你好：训练时拉伤了大腿正面肌肉，已经好几个月了 一踢球就疼，一般肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血，水肿，切忌搓揉按摩及热敷，冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤，消肿止痛等治疗。祝早日康复！[详细]
Q：

小孩手韧带拉伤应急措施有那些呢？这个时候需要注意什么呢？

A：

建议为了促进功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。要完全恢复，大约要一个月左右。一般不是非常严重的情况是可以完全康复的。[详细]
Q：

13岁时摔跤，脚踝受伤，医生诊断为韧带拉伤。三年来，运动量大

A：

13岁时摔跤，脚踝受伤，医生诊断为韧带拉伤，考虑是恢复不理想的问题。建议去医院做个检查，拍个片子最好，如果有陈旧伤没有完全恢复，建议药物治疗为宜。尽量多休息避免大的活动量，不要吃生冷刺激性的食物，可以结合中药调理下，中药以通气血，除湿热，补肾气，通经络为主，可以起到活血化瘀清热解毒的效果，再结合外用的化瘀的云南白药等。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于身体恢复。[详细]
Q：

大拇指韧带拉伤在饮食上应该注意点什么

A：

这个应该剧烈运动导致出现大拇指韧带出现拉伤他出现疼痛不适的现象，要注意休息不能够做剧烈的运动，可以选择口服双氯芬酸钠片止痛，也可以外敷消炎止痛膏消炎。[详细]
Q：

运动拉伤。。。。。。。。。。

A：

运动拉伤，一般是不当的运动造成的，运动过量损伤等造成肌肉和韧带拉伤，问题不大，只要没损伤骨头就好，建议多休息为好，每天热敷患处促进血液流通，可以结合外用化瘀的云南白药治疗下。要注意运动要适量，不要突然性的运动量增加，运动前要活动下关节和肌肉。[详细]
Q：

运动量大，喜欢跑跳导致膝盖韧带拉伤，怎么做可以缓解疼痛

A：

你好，这个考虑还是软组织损伤引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般情况下遵医嘱服用药物氯唑沙宗片和三七伤药。不能受凉。[详细]
Q：

大腿内侧筋拉伤已经一个多星期了，现在走路不痛运动会痛，怎样可

A：

这个情况的话应该是做剧烈运动导致腿部软组织拉伤，所以才会导致腿部出现疼痛，要注意休息，避免做剧烈运动，可以喷一些云南白药按摩腿部要再服用活血止痛胶囊，消肿止痛。[详细]
Q：

运动员腰肌拉伤一个多月了

A：

你好，腰肌拉伤恢复的确是需要时间的，要清楚这个事情，这么长时间不能恢复正常，那么的确是与拉伤较为严重有关，是需要引起注意的，具体的情况，还是需要复检以后，根据身体状况，制定治疗方案，这段时间不能有太剧烈的运动，还是需要注意多休息，不能过早的进行康复训练的。[详细]
Q：

赛艇运动员由于长期用腰部，造成韧带拉伤，那痛的眼泪直流，让我

A：

你好，如果长期训练的话可能会导致腰部肌肉劳损，腰椎的韧带拉伤甚至撕裂伤，这样的情况下不太适合继续训练，通常需要去医院康复科进行康复治疗。平时使用止痛药，外贴膏药等等。15岁还处于生长发育阶段，过度劳损不利于脊椎发育。不建议继续从事该项目的训练[详细]
Q：

肌肉拉伤后多久才能继续运动？

A：

肌肉拉伤之后要看拉伤程度，如果是轻度的话，可能恢复大概一个星期到两个星期，如果是一个轻度肿胀，然后活动范围没有限制，可能休息一两个星期就可以。但是如果有中度的，或者明显挫伤的话，可能有一些病人恢复的时间需要长一点，一般就减少活动或制动的时间，也要有三周到六周的时间，可能有一些病人，要到三个月才能够完全恢复。还有更严重的，有一些撕裂了，或者一些严重的挫伤、撕裂、断裂这种情况，那就需要去找医生，然后做...[详细]
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