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Q：

跑步后怎么拉伸附加图

A：

拉伸肌肉主要是让肌肉放松，使肌肉里堆积的乳酸释放，帮助肌肉恢复，主要分为大腿前部股四头肌伸展（站立，一侧小腿向上弯曲，手在后抓住脚踝）股二头肌伸展（面对单、双杠或叫高的台阶，单腿抬起向前压）小腿（站立，单腿向肉跨一步，形成弓箭步伸展）[详细]
Q：

结缔组织疾患严重吗？需要做哪些进一步的检

A：

结缔组织病，以疏松结缔组织粘液样水肿及纤维蛋白样变性为病理基础的一组疾病。最早认为主要是胶原纤维发生纤维蛋白样变性所致，故称为弥漫性胶原病或胶原血管病，以后认为主要病变不仅限于胶原纤维，而改称为结缔组织病。病因不十分清楚，一般认为与遗传、免疫及病毒感染等有一定关系，是多因性疾病。随着免疫学的进展，发现多数结缔组织病均伴有免疫学的异常，如抑制性t细胞功能低下、体液免疫功能亢进，有些结缔组织病有自身[详细]
Q：

早上和晚上护肤的正确完整步骤是什么?

A：

你好，根据你的情况分析 基本相同，洁面﹑用化妆面涂抹爽肤水﹑眼霜﹑面部精华乳及面霜。早晨最后一道是涂抹防晒乳，晚间第一道是用卸妆水卸除防晒乳，其他步骤完全相同。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。[详细]
Q：

每晚快步走能减肥吗

A：

你好，可以的，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法[详细]
Q：

每天跑步一小时可以减肥吗?

A：

你好 一定能，如果你是男的会更容易些。但是需要注意的是：1、60分钟不停的跑步，不可以中间休息否则没有用2、速度应该定在9—10公里每小时3、跑完后半小时之内不能喝水。4、做完拉伸运动后，小口慢饮都是我的亲身经验，一定可以健康的瘦下去。差不多收到想要的体重，晚上可以吃些水果，和蔬菜。[详细]
Q：

孕妇每天散步多少时间为好?谢谢!

A：

您好：怀孕期间可以早上散步30分，晚上30分，以助消化，注意饮食以天然果蔬为主，杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。祝您好孕。[详细]
Q：

舒华跑步机质量好不好?

A：

舒华是国内跑步机领军品牌,在09年还当选过央视畅销机王,无论是内地,还是沿海,都很受消费者欢迎.舒华跑步机都是采用F级工业马达,提速很快,能轻松实现变速调节,同时质量稳定,噪音低,寿命长.[详细]
Q：

女性跑步小腿会长肌肉吗

A：

晚上慢跑对身体有好处，慢跑是一种有氧运动，是不会让小腿变粗的，只会让小腿更结实。跑完之后一定要记得放松，轻轻拍打然后做一点腿部的舒展动作。[详细]
Q：

孩子几个月可以坐学步车

A：

您好：宝宝一般八个月以上才可以坐学步车的，注意宝宝保持安全距离，使宝宝不能接近其他危险物品，刚开始时只要宝宝坐会儿就可以的，然后再逐步的延长时间的，注意宝宝多喝水多睡眠，搭配好营养，祝宝宝茁壮成长。[详细]
Q：

指导下跑步机减肥方案

A：

跑步机可以能减肥的，一般需要跑步要慢跑，时间超过45分钟才有减肥的作用的。[详细]
Q：

雾化吸入的具体步骤?

A：

你好，先要备雾化器，在水槽内加冷开水至所需刻度，配药，在雾化罐内加入药液，加盖。接雾化器主件及螺纹管，接口含嘴。备齐用物至病人床前，合对病人，向病人解释操作目的，评估病人，观察病人口腔粘膜，呼吸道通畅情况，接电源，开电源开关，调整订时开关，调节雾量。将口含嘴放于病口中，指导病人深呼吸。治疗完毕，取出口含嘴，关雾化开关，再关电源。[详细]
Q：

跑步和骑自行车哪个更减肥

A：

您好，跑步超级有效啊。我有个朋友,他每晚跑10圈,一圈400米,他跑了两个月,再结合均衡的饮食,瘦了二十斤,跟变了个人似的。[详细]
Q：

跑步之后小腿迎面骨疼

A：

像你说的情况运动后出现酸痛症状是正常的，说明你是首次剧烈运动造成的，坚持运动后，这种情况就会消失 剧烈运动后出现肌肉酸痛症状，一般是乳酸堆积造成的，注意休息即可，必要时可以热敷、按摩酸痛部位，几天就可以恢复[详细]
Q：

做美牙冠有哪些步骤?

A：

第一步：确定牙套。先确定需要做哪几颗的牙套，把原有的畸形牙研磨后然后戴上美牙冠。 第二步：打麻药。确定好后然后就是打麻药，在牙龈上打，减轻你牙齿治疗或者研磨的痛楚。 第三步：磨牙。确定不痛了后开始磨牙了，除过接触牙龈的部分，一圈都要均匀地磨小，因为要把牙套戴上去的。 第四步：带塑料牙套。然后牙医会给你做一个临时的牙套，一般是塑料材质，然后等待美容冠加工出来的这几天时间内，你就需要戴着这个塑料牙[详细]
Q：

有人知道做个牙冠的详细步骤吗

A：

制作牙冠在临床上患者首先要磨牙齿，活髓牙麻药下进行，死髓牙一般要打桩，排龈，制备肩台，肩台的制备难度较大，需要反复操作。 然后就可以取模型，做临时牙， 带临时牙冠， 1-2后复诊，带烤瓷牙冠。[详细]
Q：

跑步后膝盖疼痛怎么回事?

A：

像你说的情况运动后出现酸痛症状是正常的，说明你是首次剧烈运动造成的，坚持运动后，这种情况就会消失 剧烈运动后出现肌肉酸痛症状，一般是乳酸堆积造成的，注意休息即可，必要时可以热敷、按摩酸痛部位，几天就可以恢复[详细]
Q：

跑步后胸口持续疼痛,怎么回事啊

A：

你好，根据你的描述这种情况建议及时到医院进行拍片检查，尽量排除是否骨骼或胸膜的疾病造成,平时注意尽量避免劳累,积极锻炼,检查没什么问题的可以适当应用药物结合理疗,祝您健康[详细]
Q：

跑步一个月减肥 会反弹吗

A：

你好，养成良好的运动习惯，从而改变肌肉与脂肪的比例，即可平稳地控制体重，不会出现短时间内体重增加或减少的情况，平时注意休息，多喝水，密切观察祝你健康。[详细]
Q：

早上空腹跑步对身体好么

A：

关于早晨空腹跑步好吗这个问题为您解答如下：有相当一部分人喜欢早晨一起床就去长跑，以此来强健身体。其实，早晨空腹跑步弊大于利。据有关专家研究发现，空腹跑步会增加心脏、肝脏的负担，具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药 ，祝健康.[详细]
Q：

怀孕期间去山上散步可以吗

A：

您好：考虑你说的情况怀孕期间去山上散步是可以的，要注意山路不好走要小心，注意孕期的饮食的搭配要合理均衡，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，注意多喝水多休息。[详细]
Q：

跑步时右颈部胀痛咋回事

A：

建议您去医院拍胸片检查，以明确诊断，和根据诊断做相关处理和治疗。现在您可以通过热敷，和局部按摩来缓解治疗。具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药 ，祝健康.[详细]
Q：

急性牙槽脓肿的初步处理？？

A：

这样的问题一般是需要及时的口服抗生素阿莫西林，甲硝唑治疗。无效时及时的通过手术的方法治疗。 及时的观察自己的症状戒辛辣食物早康复。 [详细]
Q：

急性牙槽脓肿的初步处理？？

A：

您好，主要是减压，也就是引流脓液，开放髓腔和脓肿切开。必要时可口服消炎止痛药或清热解毒的药。要到医院去看一下。[详细]
Q：

宝宝坐学步车，导致走路难看怎么办？

A：

你好，这种情况是不需要矫正的。一般随着年龄的增大，也会好转的。如果没有其他异常表现的话，也是不要紧的。可以先观察，必要时到正规医院的儿科进行检查。[详细]
Q：

跑步时会耳鸣是怎么回事

A：

您好，耳鸣是耳科临床常见症状，据病因的分类可分为：疾病性耳鸣（如甲状腺功能异常、糖尿病、颈椎病、碘或锌缺乏、贫血、偏头痛、高血压、高血脂、肾病、自身免疫性疾病等可导致耳鸣）和精神心理性耳鸣（如幻听等），若您反复长时间出现耳鸣，建议您去正规医院做一个全面系统的检查，以便得到及时有效的诊治。希望我的回答能对您有帮助。[详细]
Q：

跑步脸出汗少什么原因

A：

你好；一般考虑可能是由于有汗液分泌有些障碍的情况引起的，可以采用中药和调节神经药物的治疗的，注意保养的，不要劳累，密切观察祝你健康。[详细]
Q：

有心脏病的人能跑步吗.

A：

可以的，不过建议慢跑，不要太剧烈了。如果心脏不好的话，除了必要的药物外日常的保养十分重要。饮食上要低盐，低脂肪。刺激性的辣椒，蒜等也要少吃。禁烟酒，喝茶的话也以清淡为主。可以选择一些对心脏有益的坚果食用，比如花生，杏仁。[详细]
Q：

跑步，收腹这些运动会不会导致流产？

A：

怀孕的话，要注意避免剧烈运动，如跑步，这可能会导致流产，要按时到医院产检，注意孕期保健。，[详细]
Q：

跑步是距离肚脐4厘米的左部疼痛

A：

你好，跑步时出现距离肚脐4厘米的部位出现疼痛不适，可以考虑是胃肠道的痉挛引起的疼痛症状，一般在休息以后或者进食少量的温开水以后可以得到一定的缓解的，疼痛剧烈时应该及时的到医院检查确诊为宜。[详细]
Q：

宝宝七个月坐学步车好吗

A：

朋友你好！7个月的孩子坐学步车的话有点早的，建议不要坐的时间过长，对孩子的骨骼发育没有什么影响的。[详细]
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