偶尔一天吃饭比较多，不会对身体造成太大的影响，不要过于担心不建议通过节食来减肥，要是导致营养不良就麻烦了，减肥最好的办法还是坚持运动。只有每天坚持运动，长期的坚持下去，才会有好的身材，达到减肥的目的，还能提高身体素质[详细]