腰椎疼痛自我锻炼的方法有小燕飞、拱桥、仰卧位蹬腿训练等,这些锻炼方法可以缓解腰椎疼痛。腰椎疼痛的自我锻炼方法有很多,对于一些平时没有时间外出锻炼的上班族或者是在校学生而言 ,可以在家中或者在学校,进行这些自己能够完成的功能锻炼。
据国家卫生部统计,我国腰椎病患者已突破2...
腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变,...
腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变,...
腰椎3、4、5节膨出,腰骶突出可以通过药...
腰椎压缩性骨折恢复后如果不是特别严重,不...
腰椎间盘突出微创手术的复发率一般是不高的...
腰椎间盘突出的人病情比较稳定,可以做拉伸...
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症,有可...
腰椎第一节膨出一般不可以完全恢复,需要注...
预防腰椎突出可以通过改善不良姿势、避免做...
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,指椎间盘发生退行性病变,使椎间盘的纤维环破裂,...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
腰椎间盘突出疼痛得厉害,最重要的缓解办法是卧床休息,对于症状轻微或阵发性症状,可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时,姿势一定端正,使腰部肌肉要有充分准备,掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
这类病人手术后,不宜过早大量活动。一般应休息三个月,一年内避免重体力活动,尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
25岁以后,无论男女你的椎间盘就开始已经退化,如不注意保护脊柱,进入中年之后,就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院