如果发现自己或身边的人出现中暑的前期症状,首先要迅速脱离高温、高湿环境,到比较通风或是凉爽的地方休息片刻;其次要解开衣物,尽量的增加散热;尽量的多喝含有电解质的溶液;最后,如果症状不缓解或有加重情况,应及时到医院救治。

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