β胡萝卜素对人体有多种重要作用,包括抗氧化、维持视觉健康、增强免疫力、促进细胞生长与分化、预防心血管疾病等。 1.抗氧化:能清除自由基,减少氧化损伤,保护细胞和组织。 2.维持视觉健康:是合成视紫红质的重要原料,有助于预防夜盲症和视力下降。 3.增强免疫力:有助于免疫细胞的正常功能,提高身体的抵抗力。 4.促进细胞生长与分化:对皮肤、黏膜等组织的生长和修复有积极作用。 5.预防心血管疾病:降低血液中胆固醇水平,减少心血管疾病的发生风险。 总之,β胡萝卜素在维持人体正常生理功能和预防多种疾病方面发挥着重要作用,但应通过均衡饮食获取,必要时可在医生指导下适当补充。
β-胡萝卜素软胶囊保护眼睛,增强视力,预防近视眼有很大功效,特别适宜对长期操作电脑的人士,也可改善皮肤干燥,粗糙等,不过不适宜过度服用。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院