吃生花生养胃有一定依据,与营养成分、中医理论等有关,还需注意食用方式和量。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养成分:富含蛋白质、脂肪、维生素等,可为胃黏膜修复提供营养。
2.中医理论:中医认为其有调和脾胃的作用。
3.食用方式:不宜过量,且要充分咀嚼。
4.个体差异:并非对所有人都有效,存在个体差异。
5.综合调理:养胃不能仅依靠吃生花生,还需注意饮食规律、均衡。
总之,吃生花生对部分人养胃有帮助,但要综合调理。

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谢丹宇 主任医师 广东省妇幼保健院
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