痛经该怎么缓解

张术红 长春航天医院   妇产科 2013-09-30 17:38投诉 建议：　　痛经是女性比较常见的，女性在痛经时的缓解方法有：　　1.月经性痛疼主要是因为气血不好，运行不畅！喝姜汤，或是胡椒汤，可以行气血，可以缓解一下痛经的症状。　　2.可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经。　　3.准确熟悉有关的月经生理卫生知识，消除对月经的恐惊或紧张情绪。　　4.可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，这个很舒服，而且马上见效，可以减轻痛疼。　　5.平时应注重加强营养，加强身体锻炼以增强体质，留意劳逸结合。　　6.注意经期卫生，避免剧烈运动及进生冷食物，注意保暖，避免严寒潮湿。　　7.日常生活中一定要注意卫生和保暖，尤其是月经期间一定要注意不能吃冰淇淋，女性要知道爱惜自己。 有用(0) 评价成功

你可以通过食疗来缓解疼痛。中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调。建议你使用以下两个食谱：1、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状。2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

出现痛经现象，建议你在经期的时候多喝红糖水、注意保暖，要加强体格锻炼，增强体质。在饮食上适当多食一些温热食物，少食寒性食物，忌食冷饮。疼痛严重时可以服用点布洛芬等药物止痛。

你好，痛经多数是疾病造成的如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经，痛经疼痛可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理，另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果

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问题分析： 女性痛经有原发性和继发性之分，如果是原发性痛经 那等生育后症状会缓解的 如果是继发性痛经多因生殖器官的病变引起的 这就需要治疗了意见建议：如果症状比较严重,建议上医院做下检查看下。平时多注意些，不要贪凉，在经期可以多喝些热红糖水，用电热宝捂肚子，症状会有所缓解。