怎样克服恐惧心理

你好，可以用药物治疗配合心理治疗。药物治疗主要是抗焦虑药物，比如苯二氮卓类，抗抑郁药物，比如舍曲林，帕罗西汀等。心理治疗主要有暴露疗法，刺激患者，将他暴露在恐惧的环境中，并且重复这种暴露，让患者习惯化。认知疗法，纠正患者不正确的想法，从而减轻或缓解患者的焦虑情绪。多带患者参加集体社交活动，和朋友多交流沟通有利于客服恐惧心理。希望我的回答对你有帮助。

问题分析： 你好！你描述的是你朋友只要一上三楼一上，就会产生恐惧心理，意见建议：是严重的恐高症，是属于心理方面发热疾病。建议咨询去医院的心理健康科做个咨询。

目前的症状，还是属于性格等心理的症状，合理的慢慢的有意识的锻炼，还是很必要的

您好， 建议找专业的心理治疗师辅导一下。努力发现自己的长处，平淡看待自己每一次的表演

你好，恐怖症的症状主要有三种类型：一是广场恐惧症。对人多的地方、空旷的地方有恐惧，或是害怕独处，表现为明显的焦虑、恐惧不安、严重昌出现惊恐发作等。二是社交恐怖症，害怕社会情境，除焦虑不安外，还有面红、心慌等症状。三是特殊恐怖症。因特殊特体或情境引起的不合理焦虑，如接近某些动物，登高、害怕接触到某些疾病等。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击即可，希望可以帮到你。

首先你要知道改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列