牙结石的危害较多,如引发牙龈炎症、导致牙龈萎缩、影响口腔美观、诱发牙周疾病、造成牙齿松动等。有效清除牙结石的方法包括定期洗牙、正确刷牙、使用牙线、漱口水辅助以及注意饮食。 1. 引发牙龈炎症:牙结石会刺激牙龈,导致牙龈红肿、出血,引发牙龈炎。 2. 导致牙龈萎缩:长期存在的牙结石会压迫牙龈,使其逐渐退缩。 3. 影响口腔美观:牙结石附着在牙齿表面,使牙齿看起来发黄、发黑。 4. 诱发牙周疾病:若牙结石未及时清除,可能发展为牙周炎,导致牙槽骨吸收。 5. 造成牙齿松动:严重的牙周炎会使牙齿失去支撑,出现松动甚至脱落。 6. 定期洗牙:建议每半年到一年进行一次专业的洗牙。 7. 正确刷牙:采用巴氏刷牙法,每天早晚各一次,每次不少于三分钟。 8. 使用牙线:能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑,预防牙结石形成。 9. 漱口水辅助:具有一定的杀菌作用,可辅助清洁口腔。 10. 注意饮食:少吃黏性、含糖高的食物,多吃富含纤维的蔬果。 总之,牙结石危害不容小觑,应重视口腔卫生,采取多种方法预防和清除牙结石,维护口腔健康。